こんにゃくのゴマ田楽

大阪のあっちゃん
大阪のあっちゃん @cook_40054589

ヘルシーと言えばこんにゃく。田楽にして食べよう。
このレシピの生い立ち
お正月に使った白味噌で、何か他の料理が出来ないかと思って作りました。
ごまを入れた練り味噌が好評です。

こんにゃくのゴマ田楽

ヘルシーと言えばこんにゃく。田楽にして食べよう。
このレシピの生い立ち
お正月に使った白味噌で、何か他の料理が出来ないかと思って作りました。
ごまを入れた練り味噌が好評です。

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材料

2人分
  1. こんにゃく 1丁
  2. だし汁 400cc
  3. 白味噌 40g
  4. 砂糖 小さじ2分の1
  5. 小さじ1
  6. ごま 大さじ2分の1

作り方

  1. 1

    こんにゃくの裏表に切り込みを入れる。
    6等分する。
    水に入れて沸騰させ、アク抜きをする。

  2. 2

    鍋にだし汁を入れて、こんにゃくを煮る。

  3. 3

    白味噌に砂糖と酒を入れて混ぜ、電子レンジで20秒程加熱して混ぜる。
    ごまを手で潰しながら入れて混ぜる。

  4. 4

    銀紙の上にこんにゃくを並べ、練り味噌を塗る。
    オーブンで、表面が乾く程度に焼く。
    焼き上がればさらにごまをかける。

コツ・ポイント

こんにゃくにだしが染み込みやすくするために、裏表に切り込みを入れてください。

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