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即席ヘルシー!昆布茶deもずく梅スープ
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即席ヘルシー!昆布茶deもずく梅スープ-レシピのメイン写真

即席ヘルシー!昆布茶deもずく梅スープ

気まま食堂
気まま食堂 @cook_40063180

簡単スープ…あれば便利♡即席なんで鍋いらず!ヘルシーなのもありがたい♡
このレシピの生い立ち
汁物があればなっ…しかも簡単に。
そんなズボラ精神から…

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材料

1人分
  1. 生もずく お好みで
  2. 昆布茶or梅昆布茶 ティースプーン1〜1.5
  3. 梅干し 1〜2
  4. 小ネギ お好み量
  5. いりゴマ お好み量
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作り方

  1. 1

    ネギは小口切りにしておきます。
    梅干しは種を取っておいても◎

  2. 2

    お椀や、マグカップなどに材料を入れます。あとは食べる時にお湯を注げば完成♡
    薄味、濃い味は昆布茶の量・お湯の量で調整!

    • 即席ヘルシー!昆布茶deもずく梅スープ作り方2写真
  3. 3

    今回は、梅昆布茶1.5・小ぶりしそ梅(塩分5%)で、普通サイズの味噌汁椀を使用してます。

コツ・ポイント

特にない程、かんたん!

昆布茶・お湯で好みの濃さにして下さい!
生姜チューブを少し加えても◎

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気まま食堂
気まま食堂 @cook_40063180
2015/01/20 10:05に公開
仕事で忙しい毎日には手抜きも必要★でも栄養管理も大事★ 気ままに料理してます!!!
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