柔らか香草パン粉焼き
rinomiu @cook_40046241
むね肉使用でリーズナブル( ＾ω＾ )
ヘルシーでちゃちゃっと簡単！
むね肉なのにジューシー！
お弁当にもどうぞ！
このレシピの生い立ち
パン粉焼きが好きなので簡単にリーズナブルに作りたかったから。
柔らか香草パン粉焼き
むね肉使用でリーズナブル( ＾ω＾ )
ヘルシーでちゃちゃっと簡単！
むね肉なのにジューシー！
お弁当にもどうぞ！
このレシピの生い立ち
パン粉焼きが好きなので簡単にリーズナブルに作りたかったから。
作り方
- 1
容器に★をすべて入れて混ぜておく。
- 2
鶏むね肉は半分に開いて切り、皮は取り除き包丁の裏を使ってざっと叩く。
- 3
２に１をよく付けて５分位放置。
お好みの方は取り除いた皮もどうぞ。 - 4
サラダ油を入れたフライパンを中火にかけてパン粉を落とした時にシュワっとなったら３を入れて弱火にする。
- 5
少しこんがりしたら裏返して中火にする。
時々ひっくり返して両面カリっとしたら油をきって盛り付ければ出来上がり！ - 6
お子様やお弁当には２をしたら一口大に切っておいてください。
コツ・ポイント
はじめは弱火でじっくりと！
サラダ油は様子を見ながらたして下さいね
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やわらか～い✧＊胸肉の香草パン粉焼き＊ やわらか～い✧＊胸肉の香草パン粉焼き＊
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