お弁当にも〜豆腐ハンバーグ
豆腐でヘルシーなのに満足感◎
ソースもシンプルだけど美味しい!!
このレシピの生い立ち
ヘルシーなハンバーグがつくりたくて♪
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ソースもシンプルだけど美味しい!!
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ヘルシーなハンバーグがつくりたくて♪
*ハンバーグ*
キッチンペーパーで豆腐をつつんで、水気を切る。
玉ねぎはみじん切りにする。
ボウルで豆腐・玉ねぎ・パン粉・塩コショウを入れて手でこねる。
まるく形成してフライパンに油をひき弱火で両面じっくり焼く。
*ソース*
玉ねぎをみじん切りにして、いためる。茶色くなったらソース・ケチャップをいれて混ぜてハンバーグにかけて完成〜!
ソースたっぷりかけるとより本物のハンバーグっぽい〜!
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