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納豆と筍のカレー風味のスパゲッティ
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納豆と筍のカレー風味のスパゲッティ-レシピのメイン写真

納豆と筍のカレー風味のスパゲッティ

まゆバラ
まゆバラ @cook_40075339

カレー味と納豆の黄金コンビに、しゃきしゃき筍とキャベツで更に美味しく!
このレシピの生い立ち
美容と健康に欠かせない納豆は ダイエットスパゲッティには有難い食材の一つです!カレーは体を暖めるので、納豆と組み合わせると良いこと尽くめですよ♪

カレー味と納豆の黄金コンビに、しゃきしゃき筍とキャベツで更に美味しく!
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まゆバラ
まゆバラ @cook_40075339

カレー味と納豆の黄金コンビに、しゃきしゃき筍とキャベツで更に美味しく!
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美容と健康に欠かせない納豆は ダイエットスパゲッティには有難い食材の一つです!カレーは体を暖めるので、納豆と組み合わせると良いこと尽くめですよ♪

カレー味と納豆の黄金コンビに、しゃきしゃき筍とキャベツで更に美味しく!
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材料

1人分
  • スパゲッティ 100g
  • 国産筍の水煮 好きなだけ
  • キャベツの千切り 好きなだけ
  • 納豆 1パック
  • 卵黄 一個分
  • コンソメ顆粒、バター、オリーブ油、塩 適量
  • 料理用カレー粉 適量
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作り方

  1. 1

    国産筍の水煮は、少し大きめにスライスしておく。
    キャベツは千切りに。

  2. 2

    スパゲッティを少し固めに茹でる。
    ゆで上がったらざるにあげる。

  3. 3

    鍋に熱湯と筍とコンソメ顆粒、カレー粉、バターを入れてからスパゲッティを入れる。味を見て薄いようならカレー粉を入れる。

  4. 4

    一煮立ちしたら、皿に移しキャベツの千切りをのせる。
    キャベツの上に、おしょうゆを混ぜた納豆と卵黄をのせる。

  5. 5

    仕上げにオリーブ油を回しかける。好みで唐辛子やタバスコなどの辛味を足す。

コツ・ポイント

卵黄は市販の温泉卵でも良い。筍は必ず国産のものを使うのが大切です。

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まゆバラ
まゆバラ @cook_40075339
2015/01/19 07:22に公開
美味しく食べて、心も体も健康に!パン、パスタ等々大好きな方に見てほいしです。
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このレシピのキーワード

パスタ たけのこ キャベツ バター カレー粉 納豆 卵黄

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