炊飯器で鶏胸肉☆塩レモン

炊飯器で鶏胸肉☆塩レモン

クックD62C59☆ @cook_40293171

安価でヘルシーな胸肉をなんとか美味しくたべれるように(*^^*)
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなんだけど、焼いたり煮たりすると胸肉って固くなっちゃいますよね涙
なんとか美味しく食べてもらいたいなあって思って☆

安価でヘルシーな胸肉をなんとか美味しくたべれるように(*^^*)
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなんだけど、焼いたり煮たりすると胸肉って固くなっちゃいますよね涙
なんとか美味しく食べてもらいたいなあって思って☆

炊飯器で鶏胸肉☆塩レモン

クックD62C59☆ @cook_40293171

安価でヘルシーな胸肉をなんとか美味しくたべれるように(*^^*)
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなんだけど、焼いたり煮たりすると胸肉って固くなっちゃいますよね涙
なんとか美味しく食べてもらいたいなあって思って☆

安価でヘルシーな胸肉をなんとか美味しくたべれるように(*^^*)
このレシピの生い立ち
高タンパク低カロリーなんだけど、焼いたり煮たりすると胸肉って固くなっちゃいますよね涙
なんとか美味しく食べてもらいたいなあって思って☆

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材料

2人分

鶏胸肉 1枚
塩レモン（輪切り） 1枚〜2枚
塩胡椒ささっと
バジル粉ささっと

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作り方

1

ジップロックに、鶏胸肉1枚まるっといれて、調味料、塩レモンいれて振ります。お湯も500ccくらい沸かしときます♩
2

空気をできるだけ抜きます。チャックします。
3

炊飯器にジップロックごと、鶏胸肉をいれて、沸騰したお湯をひたひたになるくらいまで注ぎます(｡-_-｡)
4

炊飯器の保温機能で１時間♬
5

取り出して、ジップロックいれたまま粗熱をとって、食べやすい大きさに切って、塩レモンみじん切りにして出来上がり（≧∇≦）

コツ・ポイント

仕上げまで手が汚れることがないです笑
いれて振って空気抜くだけ(｡-_-｡)

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