メープルクルミバナナマフィン

サニーパイ★
サニーパイ★ @cook_40056115

バナナで中はしっとり。メープルシロップを絡めたクルミのトッピングでカリカリ香ばしく焼き上た優しい味のマフィンです。
このレシピの生い立ち
料理教室で学んだ全粒粉のマフィンのレシピにバナナをプラス。メープルシロップ、てんさい糖シロップを少なめにし、バナナの甘さを生かしました。

メープルクルミバナナマフィン

バナナで中はしっとり。メープルシロップを絡めたクルミのトッピングでカリカリ香ばしく焼き上た優しい味のマフィンです。
このレシピの生い立ち
料理教室で学んだ全粒粉のマフィンのレシピにバナナをプラス。メープルシロップ、てんさい糖シロップを少なめにし、バナナの甘さを生かしました。

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材料

直径7cm高さ3cmのマフィン型6個分
  1. ◼︎薄力粉 130g
  2. ◼︎全粒強力粉 20g
  3. ◼︎強力粉 20g
  4. ◼︎ベーキングパウダー 大さじ1/2
  5. ◼︎塩 小さじ1/4
  6. 豆乳 150g
  7. ●菜種油 35g
  8. ●てんさい糖シロップ 10g
  9. ●メープルシロップ 50g
  10. ●バニラエッセンス 小さじ1/4
  11. バナナ 1本
  12. クルミ 40g
  13. メープルシロップ 10g

作り方

  1. 1

    《てんさい糖シロップ:150g分》てんさい糖110gと水50mlを鍋に入れ、弱火にかけ、かき混ぜて一煮立ちすれば完成。

  2. 2

    クルミを4等分位に刻み、半量をメープルシロップで絡めておく。
    バナナは皮をむき、粗みじん切りにする。

  3. 3

    ◼︎を合わせてふるう。

  4. 4

    ●を合わせて泡立て器で泡立つまでよく混ぜて3に加え、さっくりと手早くまぜる。

  5. 5

    残りのクルミとバナナを加え、ボウルの底から生地を返すように混ぜる。

  6. 6

    5の生地を油(分量外)を塗ったマフィン型に等分に入れる。
    メープルシロップを絡めたクルミをのせる。

  7. 7

    180℃に温めておいたオーブンで14分〜18分焼く。

コツ・ポイント

てんさい糖は水に溶けにくいので、シロップにしておくと使いやすいです。冷蔵庫で一週間位保存可能。料理やスイーツ、スムージーなどのドリンクにも使えます^^

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おいしく、楽しい食卓を♪だしの素やスープの素は極力つかわずヘルシーなメニューに挑戦中^^
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