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豆苗の塩ちゃんこ鍋
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豆苗の塩ちゃんこ鍋-レシピのメイン写真

豆苗の塩ちゃんこ鍋

村上農園
村上農園 @cook_40095570

豆苗の香りと甘さが引き立つ
うまみスープが決め手の絶品鍋☆
このレシピの生い立ち
出典:『村上農園の社員がためして納得!! 豆苗レシピ』あさ出版刊
Photo by Akio Inden

豆苗の香りと甘さが引き立つ
うまみスープが決め手の絶品鍋☆
このレシピの生い立ち
出典:『村上農園の社員がためして納得!! 豆苗レシピ』あさ出版刊
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豆苗の塩ちゃんこ鍋

村上農園
村上農園 @cook_40095570

豆苗の香りと甘さが引き立つ
うまみスープが決め手の絶品鍋☆
このレシピの生い立ち
出典:『村上農園の社員がためして納得!! 豆苗レシピ』あさ出版刊
Photo by Akio Inden

豆苗の香りと甘さが引き立つ
うまみスープが決め手の絶品鍋☆
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出典:『村上農園の社員がためして納得!! 豆苗レシピ』あさ出版刊
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材料

2人分
  • 豆苗 1パック
  • 白菜 1/4個
  • もやし 1/2袋
  • 豆腐 1/2丁
  • A
  • 鶏ひき肉 200g
  • 卵 1個
  • しょうが (すりおろし) 小さじ1
  • にんにく (すりおろし) 小さじ1
  • 片栗粉 大さじ2
  • 酒 大さじ1/2
  • B
  • 鶏ガラスープの素 大さじ1.5
  • 水 800ml
  • 塩 小さじ1.5
  • にんにく(すりおろし) 小さじ1.5
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作り方

  1. 1

    豆苗は根元を落として洗い、3等分に切る。

  2. 2

    白菜と豆腐は食べやすい大きさに切る。

  3. 3

    ボウルにAを入れ、粘りが出るまでよく混ぜる。

  4. 4

    土鍋にBを入れて火にかけ、煮立ったら白菜、豆腐、もやしを入れ、2をスプーンで丸めながら鍋に落とす。

  5. 5

    具材に火が通ったら、豆苗を加える。

コツ・ポイント

豆苗は火の通りが早いので、お鍋にするときは他の具材に火が通った後、最後に加えてください。

〆に中華麺を入れて塩ラーメン風にアレンジも!
バターをトッピングしてコクをプラスするのもおすすめです♪

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村上農園
村上農園 @cook_40095570
2015/02/10 00:57に公開
豆苗(とうみょう)やスプラウトなど、おいしくてからだにいい、安全な野菜を生産しています。村上農園WEBサイトhttps://www.murakamifarm.com
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このレシピのキーワード

ちゃんこ 白菜 豆苗 もやし 片栗粉 にんにく 卵 酒 とりひき肉 豆腐 しょうが

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