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豆苗と大根のおかか炒め
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豆苗と大根のおかか炒め-レシピのメイン写真

豆苗と大根のおかか炒め

ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634

おかかの力が絶大なフレッシュ感ある炒め物。
このレシピの生い立ち
一回買うと二回楽しめる豆苗(栽培できるから)
おかかが美味しさ全部吸いとって調和さあせます。

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ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634

おかかの力が絶大なフレッシュ感ある炒め物。
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材料

  • 豆苗 1パック
  • 大根 4センチ
  • 鰹節 3パック〜
  • 醤油 大1〜
  • 七味唐辛子 少々
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作り方

  1. 1

    大根を5ミリくらいの厚さにスライスする。それを更に5ミリくらいの幅に切って少し大きいマッチ棒サイズにする。

  2. 2

    豆苗は洗って半分に切る。

  3. 3

    鍋にごま油少々入れたら中火で大根を炒める。
    少ししたら水分が出てくるので豆苗を加えて一緒に炒める。

    • 豆苗と大根のおかか炒め作り方3写真
  4. 4

    豆苗がしんなりしたら醤油を加えて混ぜ、鰹節を入れて火を止める。
    仕上げに七味唐辛子を振り入れて出来上がり。

コツ・ポイント

大根の切った厚さですが、細すぎると火入れが早くベチャつくので、炒めても少しシャキッと感があるぐらいの太さに切る。
しんなりとシャキッとの両方あるぐらいの火入れにする。
鰹節は出来るだけたっぷりと入れる。

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ひやしたぬき
ひやしたぬき @cook_40055634
2015/01/21 22:40に公開
無理なく手に入る季節の食材を中心に使い 自分が食べたいものが美味しいもの。と身勝手モットーに台所に立ちます。多くは計量なし、目分量と味覚センサーのいい加減な私的な備忘録になってます。
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