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紫大根とかじきのソテー
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紫大根とかじきのソテー-レシピのメイン写真

紫大根とかじきのソテー

pear子
pear子 @cook_40064012

道の駅で思わず飛びついた紫大根をつかいます
このレシピの生い立ち
菜食の方が紫大根のソテーが美味しいと言ってらしたので。でもついお肉や魚と一緒にしてしまいます。

道の駅で思わず飛びついた紫大根をつかいます
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菜食の方が紫大根のソテーが美味しいと言ってらしたので。でもついお肉や魚と一緒にしてしまいます。

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紫大根とかじきのソテー

pear子
pear子 @cook_40064012

道の駅で思わず飛びついた紫大根をつかいます
このレシピの生い立ち
菜食の方が紫大根のソテーが美味しいと言ってらしたので。でもついお肉や魚と一緒にしてしまいます。

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材料

2〜3人分
  • 紫大根 輪切り3枚
  • かじき 3切れ
  • 塩 適量
  • しょうゆ 大さじ1〜2
  • オリーブオイル 大さじ1〜2
  • ハーブソルト 適量
  • しめじ 付け合わせ
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作り方

  1. 1

    紫大根は皮をむき、2センチくらいの輪切り。かじきは食べやすい大きさにして塩やハーブソルトで下味をつける

    • 紫大根とかじきのソテー作り方1写真
  2. 2

    紫大根にも少し塩をふり、レンジで下ごしらえ。我が家は根菜モードにお任せ。フライパンに並べやすいように半分にしました。

  3. 3

    オリーブオイルをひいたフライパンでかじきを焼く。脂が出てきたら、隙間に下ごしらえ済みの大根投入。

    • 紫大根とかじきのソテー作り方3写真
  4. 4

    大根から水が出てくるので、かじきに火が通ったら一旦取り出す。大根が柔らかくなるまで蓋をしてソテーする。中火〜弱火。

    • 紫大根とかじきのソテー作り方4写真
  5. 5

    最後に鍋肌からしょうゆを回しかける。付け合わせのしめじと、なんとなくかじきもあたためました。

    • 紫大根とかじきのソテー作り方5写真

コツ・ポイント

フライパンだけだとかなり時間がかかるので、レンジで下ごしらえしたほうがよさそう。

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pear子
pear子 @cook_40064012
2015/01/22 12:41に公開

このレシピのキーワード

大根 シメジ ハーブ めかじき

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