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お弁当に♪1分で簡単!赤と緑の彩りおかず
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お弁当に♪1分で簡単!赤と緑の彩りおかず-レシピのメイン写真

お弁当に♪1分で簡単!赤と緑の彩りおかず

まいひろ
まいひろ @cook_40055611

朝の忙しい時間のお弁当作り…。
簡単&彩りのイイおかずがあると気持ちに余裕が生まれます!?
このレシピの生い立ち
手抜きしたいけど、暗い色のお弁当は可哀想…。赤&緑が入るだけで明るくなります。
カニカマも冷凍野菜も一年中安いのでお助け食材です(^_^)v

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簡単&彩りのイイおかずがあると気持ちに余裕が生まれます!?
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手抜きしたいけど、暗い色のお弁当は可哀想…。赤&緑が入るだけで明るくなります。
カニカマも冷凍野菜も一年中安いのでお助け食材です(^_^)v

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お弁当に♪1分で簡単!赤と緑の彩りおかず

まいひろ
まいひろ @cook_40055611

朝の忙しい時間のお弁当作り…。
簡単&彩りのイイおかずがあると気持ちに余裕が生まれます!?
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手抜きしたいけど、暗い色のお弁当は可哀想…。赤&緑が入るだけで明るくなります。
カニカマも冷凍野菜も一年中安いのでお助け食材です(^_^)v

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簡単&彩りのイイおかずがあると気持ちに余裕が生まれます!?
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カニカマも冷凍野菜も一年中安いのでお助け食材です(^_^)v

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材料

お弁当カップ1個分
  • カニカマ 2本
  • 冷凍いんげん 6本
  • ●マヨネーズ 小さじ1
  • ●醤油 適量
  • ●すりゴマ 適量
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作り方

  1. 1

    カニカマと半分に折った冷凍いんげんを電子レンジで1分チンします。

    • お弁当に♪1分で簡単!赤と緑の彩りおかず作り方1写真
  2. 2

    カニカマは割いて、マヨネーズ・ゴマ・醤油を加えて混ぜ合わせます。

    • お弁当に♪1分で簡単!赤と緑の彩りおかず作り方2写真
  3. 3

    出来上がりです。
    写真は竹輪入りです。
    同じくチンしてから和えます。

    • お弁当に♪1分で簡単!赤と緑の彩りおかず作り方3写真

コツ・ポイント

お弁当に入れるものなのでカニカマも電子レンジでチンしました。
竹輪も入れるとボリュームUPします。

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まいひろ
まいひろ @cook_40055611
2015/01/21 23:51に公開
子育ての隙間に簡単でもそれなりの料理が作れたらイイなと思っています。そしていつの日か撮ったレシピ写真を素敵なテーブルウェアで撮り直して差し替えたい!!!です。宜しくお願いします^ ^
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このレシピのキーワード

冷凍いんげん カニカマ

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