おからとオートミールのクッキー

Name: おからとオートミールのクッキー
Cuisine: 日本語
Ingredients: おからパウダー 20ｇ; アーモンドプードル 15ｇ; オートミール 20ｇ; オールブラン 20ｇ; 無調整豆乳 60～70ｇ; ラカントＳ 15ｇ; レーズン 好きなだけ♡

mhi7ka_t @cook_40131907

粉類不使用、卵不使用、砂糖不使用でノンオイル☆とことんヘルシーに作ってみました。レーズンの甘さがひきたちますよ♡
このレシピの生い立ち
ダイエット中や口が寂しい時に、罪悪感なくザクザクと歯ごたえのあるクッキーが食べたくておうちにあるものを混ぜて焼いてみました。

おからとオートミールのクッキー

mhi7ka_t @cook_40131907

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材料

おからパウダー 20ｇ
アーモンドプードル 15ｇ
オートミール 20ｇ
オールブラン 20ｇ
無調整豆乳 60～70ｇ
ラカントＳ 15ｇ
レーズン好きなだけ♡

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作り方

1

ビニール袋に全ての材料を入れて揉み揉み。
2

②生地がまとまったら形を整えてオーブン皿に並べる。(豆乳は少しずつ加えベチャベチャにならない程度でストップ。)
3

③180℃に予熱したオーブンで25分焼く。
(お使いのオーブンによって焼き加減が変わりますので時間は調節してください。)

コツ・ポイント

オートミールのみでも、オールブランのみでもトータル40～50ｇにすれば大丈夫です♡
豆乳は少しずつ生地の様子をみながら加えてください。もし生地がベチャベチャになってしまったら、おからかアーモンドプードル、どちからをお好みで増やして下さい

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つくれぽ

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mhi7ka_t @cook_40131907

2018/01/21 12:22に公開

8歳＆5歳＆1歳のKTM好き3児mama＊お家ご飯の献立にとてもお世話になってます♡料理苦手女子でしたが娘ﾁｬﾝの離乳食作りをきっかけに手作り料理の楽しさに目覚めました♡初心者なので色々お勉強中✩大雑把で洗い物苦手(*ﾉω<*) 極力簡単なレシピ模索中♡改善改良の気持ちで作っている為、レシピに多々手直しがあります(T ^ T)

このレシピのキーワード

クッキー豆乳オートミールおからパウダーレーズン

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