糸こんにゃくは切らずにフライパンへ入れ強火にかける。
コンソメを入れ、キュッキュッと音がするまで乾煎りする。

中火にし、1の野菜と★を入れて全体に絡むように炒める。

塩コショウで味を整えたら出来上がり。物足りなければケチャップやソースを追加して。