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腸と美肌に♪毎朝飲めるバナナジュース!
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腸と美肌に♪毎朝飲めるバナナジュース!-レシピのメイン写真

腸と美肌に♪毎朝飲めるバナナジュース!

ai_kitchen
ai_kitchen @cook_40294839

バナナとココアで腸に効く。美肌効果のあるオメガ3が手軽に摂れるアマニ油を入れて、美肌効果にも(*^_^*)
このレシピの生い立ち
便秘がひどくてココアとバナナを、肌荒れがひどくてオメガ3が摂れるアマニ油を、妊活に大豆の豆乳ときな粉を、全て混ぜたら美味しいジュースになりました!

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ai_kitchen
ai_kitchen @cook_40294839

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便秘がひどくてココアとバナナを、肌荒れがひどくてオメガ3が摂れるアマニ油を、妊活に大豆の豆乳ときな粉を、全て混ぜたら美味しいジュースになりました!

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材料

1人分
  • 無調整豆乳 150ml
  • バナナ 1本
  • 純ココアパウダー 大さじ1
  • きな粉 小さじ1
  • アマニ油 小さじ1
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作り方

  1. 1

    全てをミキサー、またはブレンダーでまぜるだけ☆

コツ・ポイント

無調整豆乳が無ければ、調整豆乳や牛乳でも良いと思います(^_^)バナナの甘みだけなので甘さ控えめです!甘みが足りない方は、ハチミツをお好みで。

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ai_kitchen
ai_kitchen @cook_40294839
2015/01/30 01:14に公開
よろしくお願いします。
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このレシピのキーワード

ジュース 豆乳 きな粉 ココア バナナ

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