フライパンでツナ缶を炒める。ノンオイルの場合はごま油で。更に白菜の芯→葉、ひじきを炒める。

麺つゆを入れて一煮立ちしたらごま油を周りから入れて火を止める。

ご飯を入れて混ぜ、わけぎもパラパラ。お皿に盛ってゴマを散らして、麺つゆで甘めなので大人は生姜も散らしても。