蓮根の梅おかか和え uki345 @cook_40054866 シャキシャキ蓮根を梅干しと鰹節で和えました。発酵食品梅干しと食物繊維たっぷりのヘルシーな一皿です。このレシピの生い立ち蓮根が余ったら… もっと読む シャキシャキ蓮根を梅干しと鰹節で和えました。発酵食品梅干しと食物繊維たっぷりのヘルシーな一皿です。このレシピの生い立ち蓮根が余ったら… もっと読む 蓮根の梅おかか和え uki345 @cook_40054866 シャキシャキ蓮根を梅干しと鰹節で和えました。発酵食品梅干しと食物繊維たっぷりのヘルシーな一皿です。このレシピの生い立ち蓮根が余ったら… もっと読む シャキシャキ蓮根を梅干しと鰹節で和えました。発酵食品梅干しと食物繊維たっぷりのヘルシーな一皿です。このレシピの生い立ち蓮根が余ったら… もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ２人分 蓮根 40g 梅干し １個 味醂 大１ 鰹節 １パック アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 蓮根は薄切りにし、酢水にさらした後、さっと湯通しする。 2 梅干しは種を取り粗く刻む。 3 ボウル全ての材料を入れ全体に混ぜたら出来上り☆ コツ・ポイント 蓮根は、新鮮なら皮付きでOK！ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20406089 コピーしました！ uki345 @cook_40054866 2015/01/30 13:06に公開 フォロー中 フォローバック フォロー ◆生きづらさを感じたあなたを応援するLIFEコンサルティングサロン Santé SantéLIFEコンダクターとして延べ7000人以上をサポート◆ガルーダ・インドネシア航空機内食「ヘルシーミール」監修（2013〜2018年）◆栄養学だけでなく視覚からカラーのパワーを取り入れる『色を食べる！なないろレシピ®️』も配信中 もっと読む このレシピのキーワード れんこん かつお節 梅ぼし 似たレシピ その他のレシピ 7つのハネないコツ★タコの“素”唐揚げ 🇯🇵4種具材の黄金比！ねばとろぶっかけそば 変色しにくい！アボカドの塩レモンサラダ しみしみ大根と椎茸の煮物（4毒抜き） エビ無し_節約メンボシャ 超簡単♡野菜たっぷり本格八宝菜 ☺簡単♪パリパリガーリックチキンソテー☺ 舞茸・豆腐・油揚げの味噌汁～♪ ✿豚肉とチンゲン菜のあんかけご飯✿ ✽本掲載♡ワンポットできのこスープパスタ Churro tots Cheesy chicken spaghetti Avocado Hummus Healthy Matcha Muffins French Onion Soup 玉ねぎ入りハニーマスタードソース ひよこ豆のフムス 菜花と塩レモンのパスタ もやキムチ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20406089
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