リンゴとほうれん草のダイエットスムージー
元気ラボ @cook_40055862
リンゴ入りスムージーは低カロリーなのにすっごくおいしいダイエット向きスムージーです。毎日でも飽きない美味しい朝食！
このレシピの生い立ち
レモンとリンゴ、ほうれん草でおいしいスムージーが作りたかったので。
実際作ってみると本当に美味しい。レモン入りスムージーは癖になりますよ。
コップに約2杯分、全部飲んでも150kcal程度です。
リンゴとほうれん草のダイエットスムージー
リンゴ入りスムージーは低カロリーなのにすっごくおいしいダイエット向きスムージーです。毎日でも飽きない美味しい朝食！
このレシピの生い立ち
レモンとリンゴ、ほうれん草でおいしいスムージーが作りたかったので。
実際作ってみると本当に美味しい。レモン入りスムージーは癖になりますよ。
コップに約2杯分、全部飲んでも150kcal程度です。
作り方
- 1
レモン汁をあらかじめ作っておきます。
- 2
ざく切りリンゴ、小松菜、種をとったレッドグローブ、レモン汁、水をミキサーに入れて撹拌します。
- 3
グラスに注いでできあがり。
- 4
(オプション)クコの実少々、白ごま、ゆずピールを乗せてできあがり。
コツ・ポイント
リンゴは富士や王林が合います。レモン汁を入れることで、甘味がなくてもくせのないおいしいスムージーができあがります。
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