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ほうれん草りんご洋梨グリーンスムージー
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ほうれん草りんご洋梨グリーンスムージー-レシピのメイン写真

ほうれん草りんご洋梨グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごと洋梨の爽やかで美味しいグリーンスムージー。ほんのり生姜が美味しいです。
このレシピの生い立ち
りんごと洋梨のグリーンスムージーが好きなので。

りんごと洋梨の爽やかで美味しいグリーンスムージー。ほんのり生姜が美味しいです。
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りんごと洋梨のグリーンスムージーが好きなので。

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ほうれん草りんご洋梨グリーンスムージー

sara99
sara99 @cook_40054290

りんごと洋梨の爽やかで美味しいグリーンスムージー。ほんのり生姜が美味しいです。
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りんごと洋梨の爽やかで美味しいグリーンスムージー。ほんのり生姜が美味しいです。
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材料

できあがり1200cc
  • ほうれん草 1/2パック
  • りんご 1個
  • 洋梨 1個
  • 生姜 ひとかけ
  • 水 200cc
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作り方

  1. 1

    材料を適当な大きさに切ってミキサーに入れ,なめらかになるまでよく回します。

  2. 2

    りんごと洋梨は種と芯をとって皮ごと使います。苦手な方は適宜とって下さい。

  3. 3

    カロリー 251kcal

コツ・ポイント

生姜が好きな方はもっと増量しても。そんなに味は出ません。
今回使った洋梨はラレクチェ、りんごはジョナゴールドですが、お好きなもので作って下さい。

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sara99
sara99 @cook_40054290
2014/12/24 02:47に公開
肉が苦手で野菜が好き。子供が肉好きでレシピに悩んでいます。好きな料理はエスニック!辛いものとカレーが好き。卵・牛乳非常備、不使用レシピ感激♡グリーンスムージーは飲み始めて3年目。体重コントロールが凄く楽に。シミが小さくなったのが一番驚きです。使用ブレンダーはオムニ。容量は2リットル。ハイパワー。子供が小さく外食できないので、みなさんのレシピを試すのが毎日の楽しみです。
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このレシピのキーワード

スムージー りんご ほうれん草 洋梨 しょうが

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