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人参とスプラウトの胡麻マヨポンサラダ♪
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人参とスプラウトの胡麻マヨポンサラダ♪-レシピのメイン写真

人参とスプラウトの胡麻マヨポンサラダ♪

sachi825
sachi825 @sachi825

にんじんとブロッコリースプラウト・ゴマで美肌効果もバッチリ!ゴマ香るドレッシングでもりもり食べられます☆

このレシピの生い立ち
人参やスプラウト・ゴマ効果で、乾燥しがちなお肌に効いて、モリモリ食べれらるサラダを作りました♪

にんじんとブロッコリースプラウト・ゴマで美肌効果もバッチリ!ゴマ香るドレッシングでもりもり食べられます☆

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材料

3人分
  • にんじん 1本
  • ブロッコリースプラウト 1puck
  • ドレッシング
  • 白すりごま 20g
  • マヨネーズ 大さじ3杯
  • ポン酢 大さじ1杯
  • トッピング用
  • 白いりゴマ 小さじ1杯
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作り方

  1. 1

    にんじんはつま切り器で(包丁で極千切りにしても)カットしておき、スプラウトは根の部分を落としておく

  2. 2

    ボウルにドレッシングの材料を入れて混ぜ合わせ、1を加えてざっくり混ぜ合わせる

  3. 3

    器に盛り付け、白色ゴマをトッピングしたら、出来上がり!

  4. 4

    『かぼちゃとさつま芋のDELI風サラダ』( レシピID:18413385 )

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  6. 6

    2015/05/22「スプラウト」の人気検索で1位になりました♡

  7. 7

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    《LINE OFFICIAL BLOG》
    http://lineblog.me/sachi/

  8. 8

    YouTube更新してます!『sachiのお野菜キッチン。』で検索して下さいね^^

  9. 9

    アメブロ更新してます《Ameba OFFICIAL BLOG》
    https://ameblo.jp/sachi825/

コツ・ポイント

食べる寸前にドレッシングと混ぜ合わせるとシャキシャキ感も楽しめます♪

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sachi825
sachi825 @sachi825
2015/01/30 22:52に公開
料理研究家/フレンチ料理人《instagram》https://www.instagram.com/sachi_cuisine《Threads》https://www.threads.net/@sachi825《X》https://mobile.twitter.com/sachisachi825《Ameba》https://ameblo.jp/sachi825/
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このレシピのキーワード

にんじん ブロッコリー スプラウト

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