簡単!♡はんぺんのふわふわチーズ焼き♡
ころみー☆ @cook_40108251
ふわふわはんぺんにチーズと野菜をたっぷり乗せて焼きました♡
野菜とはんぺんなのでチーズが乗ってても意外とヘルシーです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでなるべく低カロリーで食べ応えのある美味しいものを作りたいと思って考えました(^^)/
簡単!♡はんぺんのふわふわチーズ焼き♡
ふわふわはんぺんにチーズと野菜をたっぷり乗せて焼きました♡
野菜とはんぺんなのでチーズが乗ってても意外とヘルシーです!
このレシピの生い立ち
ダイエット中なのでなるべく低カロリーで食べ応えのある美味しいものを作りたいと思って考えました(^^)/
作り方
- 1
はんぺんを適当な大きさにちぎるか切って、オリーブオイルをひいたフライパンで焼き目がつくように焼く。
-
- 2
両面に焼き目がついたら耐熱皿にうつしておく。
-
- 3
野菜を食べやすい大きさに切ってオリーブオイルをひいたフライパンで炒めていく。
-
- 4
野菜がしんなりしたらケチャップ、塩胡椒を入れて混ぜる。
-
- 5
４の野菜を２のはんぺんの上に乗せ、チーズをかけてオーブントースター(オーブンでも◎)で焼く。
-
- 6
チーズが溶けて少し焦げ目がついたら完成!☆
(うちの家のオーブントースターでは６～７分で焼けました)
コツ・ポイント
はんぺんは大きめのほうがふわふわで美味しいです(*^^*)
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