トマトときのこのデトックススープ

amiman
amiman @cook_40053922

覚え書きです
このレシピの生い立ち
デトックススープを作りたくて
トマト、ピーマン、キャベツ、玉ねぎが活躍してくれると信じて!

トマトときのこのデトックススープ

覚え書きです
このレシピの生い立ち
デトックススープを作りたくて
トマト、ピーマン、キャベツ、玉ねぎが活躍してくれると信じて!

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材料

  1. キャベツ 4分の1
  2. 玉ねぎ 1玉
  3. ピーマン 4こ
  4. ぶなしめじ 1株
  5. エリンギ 1パック
  6. 鶏肉 お好み
  7. カットトマト缶 1缶
  8. 塩コショウ お好み
  9. コンソメ お好み

作り方

  1. 1

    あらかじめ材料は食べやすい大きさに切っておく

  2. 2

    キャベツと玉ねぎとピーマンをオリーブオイルで炒める

  3. 3

    しなってきたらぶなしめじとエリンギを入れる

  4. 4

    さらに炒めて鶏肉を入れて塩コショウを入れる

  5. 5

    トマト缶を全部入れて塩コショウ、コンソメで調節

  6. 6

    一煮立ちさせて完成

コツ・ポイント

水分は少ないですが、野菜から出た水分とカットトマト缶の水分でスープっぽくなります

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