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しらすソースの豆腐ステーキ
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しらすソースの豆腐ステーキ-レシピのメイン写真

しらすソースの豆腐ステーキ

かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

焼いたお豆腐と香ばしいしらすのソースがよく合います。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にしらすが余って焼いて香ばしくしてからソースにして、焼き豆腐にかけました。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen

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材料

2人分
  • 木綿豆腐 3分の2丁 240g
  • サラダ油(豆腐焼き用) 小さじ2
  • 釜揚げしらす 30g
  • しょうが 5g
  • サラダ油(しらす炒め用) 小さじ1
  • しょうゆ 大さじ1
  • みりん 大さじ1
  • 水 大さじ1
  • 大葉 2枚
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作り方

  1. 1

    しらすは沸騰した湯を潜らせ、塩分を落とし、湯切りする。大葉は千切り、しょうがはみじん切りにする。

    • しらすソースの豆腐ステーキ作り方1写真
  2. 2

    豆腐は2センチの厚さに切り、ラップをして、レンジで3分チンする。水分は捨てる。

    • しらすソースの豆腐ステーキ作り方2写真
  3. 3

    サラダ油を引き、中火で水切りした豆腐を両面、焼き色が付くまで焼く。

    • しらすソースの豆腐ステーキ作り方3写真
  4. 4

    サラダ油を引き、しらすとしょうがを中火で炒める。(しらすの水分がとぶまで)

    • しらすソースの豆腐ステーキ作り方4写真
  5. 5

    調味料を加え一煮立ちしたら火を消す。

    • しらすソースの豆腐ステーキ作り方5写真
  6. 6

    お皿に豆腐をのせ、しらすのソースをかけて刻んだ大葉を散らし完成!

    • しらすソースの豆腐ステーキ作り方6写真

コツ・ポイント

しらすの塩分を落とすため、一度お湯を通します。しらすを炒める時は、水分が少なくなると、ピョンピョン飛び始めるので、深い鍋を使った方がいいです。私はフライパンだったので、たくさん脱走しました…。

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かっちゃん杉
かっちゃん杉 @kachan_kitchen
2018/02/12 06:31に公開
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします!Instagram始めました!ユーザー名: @kacchan.s0205
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このレシピのキーワード

豆腐ステーキ 大葉 しらす もめん豆腐 豆腐 しょうが

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