ホッコリあったか☆クリーミーオートミール

もとまま1114
もとまま1114 @cook_40076672

寒い日の朝食や夜食、小腹が空いた時にササッと作れてホカホカあったまる、我が家の定番レシピです(^O^)
このレシピの生い立ち
オートミールは食物繊維やミネラルが豊富で、とても短時間で調理できて、気軽に食べれる万能食材なので、家にあるものでササッと作れてほっこり温まるものを・・・と思い考えました。

ホッコリあったか☆クリーミーオートミール

寒い日の朝食や夜食、小腹が空いた時にササッと作れてホカホカあったまる、我が家の定番レシピです(^O^)
このレシピの生い立ち
オートミールは食物繊維やミネラルが豊富で、とても短時間で調理できて、気軽に食べれる万能食材なので、家にあるものでササッと作れてほっこり温まるものを・・・と思い考えました。

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材料

1人分
  1. オートミール 大さじ3
  2. 豆乳or牛乳 200cc
  3. 鶏がらスープの素 小さじ1
  4. ほうれん草 1株
  5. ベーコン 1枚
  6. 黒胡椒 少々
  7. いりごま(あれば) 少々

作り方

  1. 1

    小鍋に豆乳または牛乳とオートミールを入れて中火にかけます。
    ほうれん草は洗い、ベーコンと共に食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    沸騰したらほうれん草、ベーコン、鶏がらスープの素を入れ、再び沸騰したらひと混ぜし、弱火にして1~2分煮ます。

  3. 3

    ほうれん草がくたっとしたら火を止めて、器に盛り、黒胡椒といりごまを振りかけます。

コツ・ポイント

★豆乳&牛乳はお鍋によっては焦げやすいので、火加減を注意して下さい。
★ベーコンやほうれん草は冷凍の物を使うと手間が減り時短になります。
★ベーコンの塩分もあるので、薄味好みの方は鶏がらスープを小さじ1/2にして調整して下さい。

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