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とりミンチとにらのビックリハンバーグ
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とりミンチとにらのビックリハンバーグ-レシピのメイン写真

とりミンチとにらのビックリハンバーグ

じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510

とりミンチとにらたっぷりハンバーグ♪フライパンで豪快に焼きます◆ヘルシー◆塩胡椒不要◆ポン酢やケャップで食べるので
このレシピの生い立ち
とりミンチと、にらがあったので◆

とりミンチとにらたっぷりハンバーグ♪フライパンで豪快に焼きます◆ヘルシー◆塩胡椒不要◆ポン酢やケャップで食べるので
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じゅげむ？ @cook_40055510

とりミンチとにらたっぷりハンバーグ♪フライパンで豪快に焼きます◆ヘルシー◆塩胡椒不要◆ポン酢やケャップで食べるので
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材料

6人前
  • とりミンチ 700㌘
  • にら 1束
  • パン粉 大さじ1
  • 卵 1個
  • いりごま 大さじ1
  • 大葉 10枚
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作り方

  1. 1

    にら切ります

    • とりミンチとにらのビックリハンバーグ作り方1写真
  2. 2

    ビニール袋にとりミンチと、卵とパン粉入れます。卵は、とき卵です。よーく、よーくビニール袋で揉みます

    • とりミンチとにらのビックリハンバーグ作り方2写真
  3. 3

    にらといりごま入れて、揉みます

    • とりミンチとにらのビックリハンバーグ作り方3写真
  4. 4

    フライパンに敷き詰めます

    • とりミンチとにらのビックリハンバーグ作り方4写真
  5. 5

    大葉のせます。両面焼きます

    • とりミンチとにらのビックリハンバーグ作り方5写真
  6. 6

    食べやすい大きさに切って盛り付け

    ポン酢や、ケャップやトンカツソースで

    • とりミンチとにらのビックリハンバーグ作り方6写真

コツ・ポイント

ビニール袋で揉みます。すりごまポイント

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じゅげむ？
じゅげむ？ @cook_40055510
2015/02/03 09:51に公開
安くて簡単をモットーにしてます！時短でヘルシーなもの。たまには手抜きあり♪なるべく塩や胡椒を使わないレシピを考えて3世代に毎日食べてもらってます。肉と魚とバランスよく♪魚が多いかもって感じです！何かの参考にして頂けたら幸いです◆クックパットのプログも公開中です★★覗いて見てね♪いろいろUPしてますよ～～～
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このレシピのキーワード

ハンバーグ ニラ 大葉 卵 とりひき肉

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