具材を用意する。

ご飯にごま油とごまと塩を入れて混ぜる。

サランラップの上に海苔を置く。

ご飯を平たくのせる。（手前三分の二まで）

下から２センチの所に具をのせていく。

手前に引くようなな感じで巻いていく。

出来上がり。

ｽﾀﾝﾀﾞｰﾄﾞにお好みの具を入れると、いろんな味を楽しめます♪右から（チーズ、焼肉、ツナ）です。