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春巻きの皮de豆乳えびクリームコロッケ
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春巻きの皮de豆乳えびクリームコロッケ-レシピのメイン写真

春巻きの皮de豆乳えびクリームコロッケ

prana
prana @cook_40200075

テレビで見たものをアレンジしました。乳製品を使っていないので、アレルギー持ちでも安心して食べられます。
このレシピの生い立ち
卵を使わないクリームコロッケが作りたかったので、テレビの春巻きの皮クリームコロッケを見てピンときました。

テレビで見たものをアレンジしました。乳製品を使っていないので、アレルギー持ちでも安心して食べられます。
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prana
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テレビで見たものをアレンジしました。乳製品を使っていないので、アレルギー持ちでも安心して食べられます。
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材料

10個分
  • えび 1パック(10尾くらい)
  • 玉ねぎ 中1玉
  • 小麦粉 大さじ3杯
  • 無調整豆乳 100cc
  • 春巻きの皮 小10枚
  • 水溶き小麦粉 適量
  • 油 適量
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作り方

  1. 1

    えびを1cmくらいに切る。玉ねぎは薄切りにする。

  2. 2

    フライパンに油をひき、玉ねぎを弱火で炒める。しんなりとしたらえびを入れて色が変わるまで炒める。

  3. 3

    一旦火を止め、小麦粉を入れ具材とよく絡める。
    その後豆乳を少しずつ入れ、まとまるくらいの柔らかさに仕上げる。

  4. 4

    塩コショウなどでかるく味付けをし、フライパンの中で10等分にする。

  5. 5

    春巻きの皮を広げ、春巻きと同じ要領で具をのせ巻いていく。
    最後に水溶き小麦粉を付けて外れないようにする。

  6. 6

    フライパンに油をひき、5を揚焼きする。
    このとき油はフライパンの底に行き渡るくらいでOK。

    • 春巻きの皮de豆乳えびクリームコロッケ作り方6写真
  7. 7

    両面が軽くきつね色になったらフライパンから上げ、油を切る。
    盛り付けて出来上がり!

コツ・ポイント

クリームがダマにならないように良く混ぜる。
具材はコーンでもカニカマでもおいしいです。

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prana
prana @cook_40200075
2015/01/31 10:56に公開
お肉大好き!だけど最近は太り気味…カロリーを気をつけないと!
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このレシピのキーワード

コロッケ エビ 豆乳 小麦粉 玉ねぎ

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