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青梗菜と鶏むね肉のネギダレ
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青梗菜と鶏むね肉のネギダレ-レシピのメイン写真

青梗菜と鶏むね肉のネギダレ

uta_kyo
uta_kyo @cook_40295458

鉄板レシピ!このたれは何にかけてもおいしいに決まってる!(関西に住んでいたころに近くのスーパーにおいてあったレシピです)
このレシピの生い立ち
関西在住の際に近所のスーパーで入手したレシピ。

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青梗菜と鶏むね肉のネギダレ

uta_kyo
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鉄板レシピ!このたれは何にかけてもおいしいに決まってる!(関西に住んでいたころに近くのスーパーにおいてあったレシピです)
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材料

約2人前
  • 青梗菜 2株
  • 鶏むね肉 1枚
  • ★湯 900ml
  • ★塩 小さじ2/3
  • ★ごま油 小さじ1.5
  • 塩・故障・塩麹 適量
  • ☆白ネギ 10センチ長さ
  • ☆濃い口しょうゆ 大さじ1
  • ☆酢 大さじ1
  • ☆砂糖 ふたつまみ
  • ☆ごま油 大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏むね肉は余分な皮と脂を取り除き、身の厚い部分は切込みを入れて塩麹を揉み込み、5分ほど置く。

  2. 2

    鶏むね肉をシリコンスチーマーなどを使用して、電子レンジで5分~7分ほど加熱する。

  3. 3

    青梗菜は葉と軸を切り分けてそれぞれ5センチ長さに切り、★の熱湯でゆでる。

  4. 4

    ☆の白ネギをみじん切りして、他の調味料と合わせてタレを作る。

  5. 5

    ②を③の青梗菜の大きさに合わせて切り、器に盛り付け、④をかける。

コツ・ポイント

要は、このタレが絶品なので、他には
 ・豚ブロック肉
 ・鶏ささみ肉
など何にかけてもおいしいです。
また、大きな鶏むね肉や豚ブロック肉などは圧力鍋で短時間に調理したほうがうまみがぬけずGood。

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uta_kyo
uta_kyo @cook_40295458
2016/07/26 12:32に公開

このレシピのキーワード

チンゲンサイ こうじ 湯 鶏胸肉 長ネギ

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