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ししゃも弁当499kcal
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ししゃも弁当499kcal-レシピのメイン写真

ししゃも弁当499kcal

おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822

日本の味。素朴な味わい。
このレシピの生い立ち
お弁当は単純で素朴が1番。

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材料

1人分
  • ご飯 150g
  • ししゃも 3匹
  • 卵焼き 2切れ
  • ごま昆布 5g
  • 柴漬け 10g
  • 梅干し 1粒
  • ポテサラ 30g
  • 醤油 少々
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作り方

  1. 1

    ししゃもは頭としっぽを焦がさない様にアルミホイルを被せて焼く。

    • ししゃも弁当499kcal作り方1写真
  2. 2

    ご飯を入れて焼いたししゃもと卵焼き、ポテサラ、ごま昆布、柴漬け、梅干しを乗せて醤油をかけて完成。

    • ししゃも弁当499kcal作り方2写真

コツ・ポイント

ししゃもは頭としっぽを焦がさない様にアルミホイルを被せて焼く。

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おっちゃん食堂
おっちゃん食堂 @cook_40286822
2020/03/28 21:53に公開
酔っぱらいの独身おっちゃんがカロリー気にしながら主婦以上シェフ未満を目指したレシピです。
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このレシピのキーワード

ししゃも しば漬け 梅ぼし ゴマ コンブ ご飯

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