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むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫
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むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫-レシピのメイン写真

むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫

なおくんBRT
なおくんBRT @cook_40070746

食べてびっくり!嘘みたいにふっくらジューシーなむね肉のチキンカツです♫
1度試してみてください(^^)

このレシピの生い立ち
安いむね肉でもも肉に負けないくらい美味しいチキンカツが食べたくて。

食べてびっくり!嘘みたいにふっくらジューシーなむね肉のチキンカツです♫
1度試してみてください(^^)

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安いむね肉でもも肉に負けないくらい美味しいチキンカツが食べたくて。

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むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫

なおくんBRT
なおくんBRT @cook_40070746

食べてびっくり!嘘みたいにふっくらジューシーなむね肉のチキンカツです♫
1度試してみてください(^^)

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安いむね肉でもも肉に負けないくらい美味しいチキンカツが食べたくて。

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材料

1〜2人分
  • 鶏むね肉 1枚
  • ☆漬け込みだれ☆
  • ★醤油 大さじ1
  • ★酒 大さじ1
  • ★にんにくチューブ 3〜4cm
  • ☆衣☆
  • ■小麦粉 大さじ
  • ■卵 1個
  • ■パン粉 適量
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作り方

  1. 1

    むね肉を観音開きにしフォークでブスブス刺して一口大に切り分けます。

    むね肉観音開き
    レシピID:20131289

    • むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫作り方1写真
  2. 2

    ボウルにむね肉を入れ浸るくらいの水を入れ20分置いておきます。

    • むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫作り方2写真
  3. 3

    ビニール袋に★を混ぜ合わせ、水切りしたむね肉を入れ15〜20分寝かせます。

    • むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫作り方3写真
  4. 4

    寝かせてる間にソースを作っておきます。

    チキンカツソース
    レシピID:20382725

    • むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫作り方4写真
  5. 5

    小麦粉→溶き卵→パン粉の順に衣をつけていかきます。

    • むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫作り方5写真
  6. 6

    160度くらいの低温で火を通しきつね色まで揚げていきます。
    揚げ過ぎに注意です。

    • むね肉で外サクッ中ふわチキンカツ♫作り方6写真
  7. 7

    揚がったらキッチンペーパーで余分な油を吸わせ盛り付けへば完成です(^^)

コツ・ポイント

むね肉の厚みはできるだけ均等に。
水につけるだけで仕上がりが劇的に変わりますよ(^^)
揚げる時は火加減に気をつけてください。

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なおくんBRT
なおくんBRT @cook_40070746
2014/12/08 12:15に公開
鶏料理大好きです♪( ´▽`)飽きのこない美味い男飯公開していきたいです♫つくれぽ頂けると本人喜びます(*^^*)
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このレシピのキーワード

チキンカツ 卵 酒 小麦粉 鶏胸肉

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