サラダチキン簡単アレンジ♪きゅうり人参
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
ダリア☆さん、つくれぽありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を含む鶏ささみ♪わさび醤油であえただけ
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労
サラダチキン簡単アレンジ♪きゅうり人参
ダリア☆さん、つくれぽありがとう！ナイアシン、ビタミンK、パントテン酸、たんぱく質を含む鶏ささみ♪わさび醤油であえただけ
このレシピの生い立ち
鶏肉
性味：甘・平
帰経：脾・胃
効能：補中益気・補精益髄・降気止逆
適応症：脾胃虚弱・虚労
アプリでひらく作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
人参を7cm幅の千切りにする
-
- 3
人参を皿にのせ、ふんわりラップして、レンジで500W4分加熱する
-
- 4
きゅうりを7cm幅の千切りにする
-
- 5
鶏ささみの白い筋のある面を上にし、筋の両脇に浅く包丁を入れます。
-
- 6
鶏ささみを裏返し、筋の端を指でおさえます
-
- 7
包丁の背を筋に直角に当て、身をしごくようにして取り除きます
-
- 8
皿にのせて、酒をふりかけて、生姜スライスをのせて、ふんわりラップする
-
- 9
レンジで500W４～5分加熱する
-
- 10
裏返し、ラップして
-
- 11
500W２～４分加熱する。汁につけたまま冷蔵庫で冷ます。
-
- 12
11が冷めたら、フォークで表面をかくように裂いて、蒸し汁につけておきます
-
- 13
練りワサビをしょうゆでのばし、
-
- 14
食べる直前に、12の鶏むね肉を加え、軽くあえて、
-
- 15
4のきゅうりをあえて
-
- 16
3の人参を水気を切って、あえて
-
- 17
出来上がり！
-
つくれぽ
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む このレシピのキーワード
似たレシピ
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20430307
