バナナとドライオレンジのお豆腐スムージー

志木蓮華ちゃん
志木蓮華ちゃん @cook_40069492

ドライフルーツのオレンジだとよりいっそう香りがクセになります。さらにお豆腐でまろやかなスムージー。
このレシピの生い立ち
ピングレの苦味が嫌で、食べ残しのドライオレンジを入れたら香りがクセになりました。

バナナとドライオレンジのお豆腐スムージー

ドライフルーツのオレンジだとよりいっそう香りがクセになります。さらにお豆腐でまろやかなスムージー。
このレシピの生い立ち
ピングレの苦味が嫌で、食べ残しのドライオレンジを入れたら香りがクセになりました。

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材料

2人分
  1. バナナ 3本
  2. オレンジ 1個
  3. 又はドライオレンジ 5枚
  4. お豆腐150g 1パック
  5. 黒ゴマきな粉 大さじ3
  6. プレーンヨーグルト 大さじ3
  7. お水 適当

作り方

  1. 1

    ドライオレンジならハサミでカット。生ならワックスが嫌なので薄く薄く皮を剥きます。あとは、材料をジューサーに

  2. 2

    お水はジューサーのココまでラインまで、90秒回しておしまい。

コツ・ポイント

バナナが大きい時は2本でも、オレンジもお好みでアレンジしてください。ノーワックスのオレンジなら外側の皮も全部丸ごとが良いと思います。

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