炒飯とチーズが美味しいです

漬物のチャーハンをチーズ焼きに。　芳ばしくておいしい、ビックリの相性なのです✿

キムチのピリ辛とチーズのまろやかさが絶妙にマッチ♪しっかり味で後引く美味しさ♡簡単に作れるのも嬉しい！

冷凍炒飯にたっぷりのネギとチーズを乗せてオーブントースターで焼けば大変身。ワインにもよく合う一品になります。

冷凍炒飯にひと手間加えてランチにどうぞ

優しいけどしらすが香ばしいチャーハンです。

たんぱく質とカルシウム豊富な食材の組み合わせ！オーブントースターで焼くだけで簡単に栄養満点のおかずができます。このレシピの生い立ちフレイル予防の食事のポイント！筋肉は骨と並び体を支える大黒柱の一つです。そのもととなるたんぱく質を、毎食コツコツとることが大切です。１人分：エネルギー208kcal たんぱく質16.7g 食塩相当量1.2g（トッピング分は含まない）　@健幸長寿課

野菜たっぷり♪しらす干しとチーズも入ってカルシウムもバッチリ♪栄養満点炒飯です。

お昼ご飯にヘルシーで美味しぃカルシウムたっぷり炒飯☆

カルシウムたっぷりのチャーハンです。チーズとしらすの塩味に、枝豆の甘さがやさしいです(*^-^*)

しらす＆カイワレ大根を加え、ポン酢でしあげるチャーハンです。

しらす・チーズといったカルシウムがたっぷり入ったチャーハンです。味は削り節がアクセント。我が家の子供たちも大好きです。