ﾀﾞｲｴｯﾄ＊グリーンスムージー
＊凸ﾊﾟﾁ＊ @cook_40272845
青臭さが苦手でバナナも苦手な私のｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
バナナが苦手で青臭さが嫌いな私...
でもｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰって響きに惹がれ研究(ﾟωﾟ)
バナナがなくても飲み応えがあって味はｻｯﾊﾟﾘめです(*´∀｀)
お好みで蜂蜜入れても美味しいですょ(*^▽^*)
ﾀﾞｲｴｯﾄ＊グリーンスムージー
青臭さが苦手でバナナも苦手な私のｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰ(*´∀｀)
このレシピの生い立ち
バナナが苦手で青臭さが嫌いな私...
でもｸﾞﾘｰﾝｽﾑｰｼﾞｰって響きに惹がれ研究(ﾟωﾟ)
バナナがなくても飲み応えがあって味はｻｯﾊﾟﾘめです(*´∀｀)
お好みで蜂蜜入れても美味しいですょ(*^▽^*)
作り方
- 1
容器にヨーグルトを入れます(*ﾟ▽ﾟ)
- 2
切った小松菜・白菜を入れます(*･ω･)
- 3
フルーツも適当に切って入れます(*´∀｀)
- 4
豆乳or牛乳を注ぎます( ´艸｀)
- 5
後はミキサーにお任せです(^-^;)
- 6
しっかり混ざったら出来上がり(*´∀｀)
- 7
↓
- 8
フルーツは好きな物を入れてもらって大丈夫です♪
- 9
でもグレープフルーツ入れた方が、青臭さが爽やかな苦味に消されておいしいです☆
- 10
↓
- 11
量は約400ml×2です♪
私は朝とおやつに飲んでます(*´∀｀)
コツ・ポイント
ﾌﾙｰﾂたっぷりで美味しいです(*^▽^*)
ﾖｰｸﾞﾙﾄがいい仕事してくれます。ww
私はﾀﾞｲｴｯﾄ使用に牛乳or豆乳も無脂肪かｶﾛﾘｰOFFにして、ヨーグルトも無脂肪で作ります♪
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ダイエット中にも♡グリーンスムージー ダイエット中にも♡グリーンスムージー
セロリの香りが苦手な方は、葉の部分を入れると香りが強くなります。バナナ半分を入れたら更に腹持ちします(*^^*)
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その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20433007
