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冷凍ほうれん草のガーリックバター炒め
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冷凍ほうれん草のガーリックバター炒め-レシピのメイン写真

冷凍ほうれん草のガーリックバター炒め

めいこんた
めいこんた @cook_40142686

お弁当の冷凍惣菜用に。6号お弁当カップ10個分くらいです
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お弁当用作り置き冷凍惣菜です

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めいこんた
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材料

3人分
  • 冷凍ほうれん草 一袋(250g)
  • 冷凍コーン お好みの量
  • 人参 一本
  • ベーコン 60g(3枚)くらい
  • オリーブ油 大さじ2
  • ◇バター 10g
  • ◇塩胡椒 適量
  • ◇ガーリックパウダー又はにんにく 適量
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作り方

  1. 1

    (ガーリックパウダーが無ければにんにくチューブを先に炒め)オリーブ油を引いたフライパンで細切りにしたベーコンを炒めます

  2. 2

    細切りにした人参と冷凍ほうれん草と冷凍コーンをフライパンに入れ炒め、全体が解凍され温まったら◇の調味料を全て入れます

コツ・ポイント

■人参は少し歯ごたえが残るので柔らかいほうがよければほうれん草の前に入れて少し炒めて下さい
■お昼ににんにくは…と気になる方はにんにく無しで仕上げに醤油を一回しすればバター醤油味になります

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めいこんた
めいこんた @cook_40142686
2014/12/10 11:11に公開

このレシピのキーワード

炒めもの にんじん ベーコン 冷凍ほうれんそう にんにく バター

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