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爽やか!サラダ
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爽やか!サラダ-レシピのメイン写真

爽やか!サラダ

うに子すたいる
うに子すたいる @cook_40157202

大好きな、アボカドとトマトのサラダです
切って混ぜるだけ<(_ _*)>
このレシピの生い立ち
トマトとアボカドの鉄板組み合わせに、バリエーションが欲しかったので。
胡桃等はローストすると、より一層香ばしくてアクセントになります!

大好きな、アボカドとトマトのサラダです
切って混ぜるだけ<(_ _*)>
このレシピの生い立ち
トマトとアボカドの鉄板組み合わせに、バリエーションが欲しかったので。
胡桃等はローストすると、より一層香ばしくてアクセントになります!

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うに子すたいる
うに子すたいる @cook_40157202

大好きな、アボカドとトマトのサラダです
切って混ぜるだけ<(_ _*)>
このレシピの生い立ち
トマトとアボカドの鉄板組み合わせに、バリエーションが欲しかったので。
胡桃等はローストすると、より一層香ばしくてアクセントになります!

大好きな、アボカドとトマトのサラダです
切って混ぜるだけ<(_ _*)>
このレシピの生い立ち
トマトとアボカドの鉄板組み合わせに、バリエーションが欲しかったので。
胡桃等はローストすると、より一層香ばしくてアクセントになります!

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材料

二人~三人分( )内は今回使用した食材
  • トマト(プラム) 5個
  • アボカド 1個
  • 柑橘系の果物(メローゴールド) 半分
  • オリーブオイル 適量
  • 塩(レモン塩) 適量
  • 胡桃等 適量
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作り方

  1. 1

    トマトを切る
    ミニトマトなら半分~4等分
    大きなトマトなら賽の目より少し大きいくらい

    ボールに入れておきます

    • 爽やか!サラダ作り方1写真
  2. 2

    アボカドを全部切る
    半分にして、種を取り
    縦に半分、横に6~7等分

    トマトのボールへ

    • 爽やか!サラダ作り方2写真
  3. 3

    メローゴールドは、外皮を包丁でむき、果肉をなるべく形のまま残すように

    トマト、アボカドのボールに入れます

    • 爽やか!サラダ作り方3写真
  4. 4

    オリーブオイル、塩で味をつける

    • 爽やか!サラダ作り方4写真
  5. 5

    30分以上冷蔵庫で放置
    お皿に盛って、刻んでローストした胡桃等をふりかけたら……
    完成!

コツ・ポイント

果物は、グレープフルーツかメローゴールド等が良いです。
果汁もドレッシングになるので、みずみずしいものを用意してくださいね!
薄皮をむくときは、果汁を逃さないように、ボールの上で!
味をつけてから、30分以上置くとより美味しくいただけます

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うに子すたいる
うに子すたいる @cook_40157202
2014/12/29 12:02に公開

このレシピのキーワード

サラダ トマト アボカド フルーツ くるみ プラム 柑橘

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