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糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ
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糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ-レシピのメイン写真

糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ

vvパズーvv
vvパズーvv @cook_40142505

糖質制限中でも甘い物はパクパク食べたいですよね(≧∇≦)低糖質な材料で作るチーズケーキです!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、時には甘い物が食べたい…(-。-;なので、なるべく低糖質な材料でできるチーズケーキにしました。

糖質制限中でも甘い物はパクパク食べたいですよね(≧∇≦)低糖質な材料で作るチーズケーキです!
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糖質制限中でも、時には甘い物が食べたい…(-。-;なので、なるべく低糖質な材料でできるチーズケーキにしました。

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糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ

vvパズーvv
vvパズーvv @cook_40142505

糖質制限中でも甘い物はパクパク食べたいですよね(≧∇≦)低糖質な材料で作るチーズケーキです!
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糖質制限中でも、時には甘い物が食べたい…(-。-;なので、なるべく低糖質な材料でできるチーズケーキにしました。

糖質制限中でも甘い物はパクパク食べたいですよね(≧∇≦)低糖質な材料で作るチーズケーキです!
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材料

  • クリームチーズ 100g
  • 絹ごし豆腐 75g
  • 卵 1個
  • パルスイート 10g
  • 豆乳 15g
  • (※ブランクリームサンド) 1袋(4個)
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作り方

  1. 1

    ※今回はケーキの下にクッキー生地をつけようと思い、ローソンにあるブランクリームサンドを使いました。(無くてもOK!)

    • 糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ作り方1写真
  2. 2

    ※クリームサンドは、袋に入れてクリームごと砕きます。

    • 糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ作り方2写真
  3. 3

    ※型にクッキングシートを敷き、粉々のブランクリームサンドを敷きつめ、スプーンで押して冷蔵庫で冷やしておきます。

    • 糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ作り方3写真
  4. 4

    材料を揃えたらケーキ作り。常温に戻したクリームチーズにパルスイートを加えて、よく混ぜます。

    • 糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ作り方4写真
  5. 5

    卵、豆乳、絹ごし豆腐を入れて、なめらかになるように混ぜます。

    • 糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ作り方5写真
  6. 6

    型に流し入れて、170℃に熱したオーブンで約20〜30分焼きます。(オーブンによって微妙に違うかな?)

    • 糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ作り方6写真
  7. 7

    竹串を刺して、トロトロしていた時には様子をみて追加で5〜10分くらい焼いてみてください。

  8. 8

    粗熱をとったら冷蔵庫でよーく冷やして食べてください!

コツ・ポイント

個人的にこの位の甘さが好きですが、お好みでパルスイートを15gにしてもいいかも…クッキー無しでは1/4カット(約60g)で118kcal、糖質は1g。クッキー有りでも1/4カット(約65g)161kcal、糖質は2.9gです!←素人計算

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vvパズーvv
vvパズーvv @cook_40142505
2015/01/02 13:08に公開

このレシピのキーワード

ケーキ 豆乳 クリームチーズ 卵 絹ごし豆腐

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