糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ
糖質制限中でも甘い物はパクパク食べたいですよね(≧∇≦)低糖質な材料で作るチーズケーキです!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、時には甘い物が食べたい…(-。-;なので、なるべく低糖質な材料でできるチーズケーキにしました。
糖質制限中に思い切り食べるチーズケーキ
糖質制限中でも甘い物はパクパク食べたいですよね(≧∇≦)低糖質な材料で作るチーズケーキです!
このレシピの生い立ち
糖質制限中でも、時には甘い物が食べたい…(-。-;なので、なるべく低糖質な材料でできるチーズケーキにしました。
作り方
- 1
※今回はケーキの下にクッキー生地をつけようと思い、ローソンにあるブランクリームサンドを使いました。(無くてもOK!)
- 2
※クリームサンドは、袋に入れてクリームごと砕きます。
- 3
※型にクッキングシートを敷き、粉々のブランクリームサンドを敷きつめ、スプーンで押して冷蔵庫で冷やしておきます。
- 4
材料を揃えたらケーキ作り。常温に戻したクリームチーズにパルスイートを加えて、よく混ぜます。
- 5
卵、豆乳、絹ごし豆腐を入れて、なめらかになるように混ぜます。
- 6
型に流し入れて、170℃に熱したオーブンで約20〜30分焼きます。(オーブンによって微妙に違うかな?)
- 7
竹串を刺して、トロトロしていた時には様子をみて追加で5〜10分くらい焼いてみてください。
- 8
粗熱をとったら冷蔵庫でよーく冷やして食べてください!
コツ・ポイント
個人的にこの位の甘さが好きですが、お好みでパルスイートを15gにしてもいいかも…クッキー無しでは1/4カット(約60g)で118kcal、糖質は1g。クッキー有りでも1/4カット(約65g)161kcal、糖質は2.9gです!←素人計算
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