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息子の好きな栄養満点！スムージー
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息子の好きな栄養満点！スムージー-レシピのメイン写真

息子の好きな栄養満点！スムージー

つちかな
つちかな @cook_40044522

カルシウムもタンパク質も摂れて栄養満点のスムージー♬食欲のない朝にこの一杯を！
このレシピの生い立ち
朝ご飯をあまり食べない息子に作りました。

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朝ご飯をあまり食べない息子に作りました。

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つちかな
つちかな @cook_40044522

カルシウムもタンパク質も摂れて栄養満点のスムージー♬食欲のない朝にこの一杯を！
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朝ご飯をあまり食べない息子に作りました。

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材料

  1. かぼちゃ 約60ｇ
  2. 牛乳 200㏄
  3. 豆乳 50㏄
  4. ヨーグルト(加糖) 1カップ（75ｇ）
  5. はちみつ 少量
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作り方

  1. 1

    かぼちゃは皮を切り一口大の大きさにカットしてレンジで加熱。

  2. 2

    ミキサーに①と他の材料すべて加えてスイッチON！

  3. 3

    つぶつぶがなくなり滑らかになれば完成。

コツ・ポイント

幼児に飲ませる時は牛乳をレンチンして温めて入れると体が冷えないので安心です♬

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つちかな
つちかな @cook_40044522
2015/01/11 00:36に公開
7歳の息子（Ｈ25.6.5産まれ）と3歳の娘（Ｈ28.12.27産まれ）と同じ歳の旦那ちゃんと私の4人暮らし。《岐阜県在住》息子…昆虫と植物と恐竜とおしり探偵が大好き❤娘…ミッキーとミニーちゃんとソフィアが大好き❤
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