ごぼうと人参の手作りチップス

綾音❀
綾音❀ @cook_40054663

食物繊維たっぷり
このレシピの生い立ち
ごぼうを買ったのでつくりました。

ごぼうと人参の手作りチップス

食物繊維たっぷり
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ごぼうを買ったのでつくりました。

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材料

2~3人分
  1. ごぼう 1本
  2. 人参 1本
  3. フライパンで4~5㎝
  4. 1g(一つまみ)

作り方

  1. 1

    ごぼう、人参は、斜め薄切り

  2. 2

    フライパンに油を入れ、約140〜160°(火をつけて細かい泡が出てきたら写真参照)ごぼう・人参を入れる体タイミング。

  3. 3

    ごぼう・人参を入れ、弱火で時々混ぜながら揚げる。

  4. 4

    泡が、少なくなったら取り出すタイミング。

  5. 5

    重ならないように、広げて油をきり、冷めたら塩をふり出来上がり。

コツ・ポイント

野菜の水分が飛ぶと、カリカリになりるので、弱火でじっくり揚げて下さい。
強火にしてしまうと、焦げてしまいますよ。
揚げた後、油が付いていると、しんなりしてしまうので、重ならないように並べてしっかり油をきって下さいね。

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✿✿✿家庭で作るオリジナルレシピです✿✿✿   同じ材料が無くても自宅にあるもので気軽に作って下さいネッ❣❣  Seesaaブログの『綾音のキッチン』では、日常、使っている食材の栄養や効能、効果、性質や、あまりみかけない野菜など、簡単にまとめて書いています❣❣ 
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