〖和風＊ツナ味噌マヨトースト〗

Name: 〖和風＊ツナ味噌マヨトースト〗
Yield: 作りやすい分量
Cuisine: 日本語
Ingredients: お好きなパンで １枚～２枚; ◎ツナ缶 小１缶; ◎マヨネーズ 大さじ１～; ◎味噌(だし無しの減塩味噌使用です✽お好みのお味噌で♬） 大さじ1/2～(お味噌により少量〜; ◎玉葱（お好みで) 25㌘位; 青紫蘇 ２枚～; マーガリン 適量; （お好みで) コーン,チーズ等ツナ味噌マヨに+しても★; いり胡麻 適量

まあまま☆0403 @cook_40056364

お馴染みのツナマヨにお味噌を加えて和風味に♬
プラス胡麻，青紫蘇で香りよく体に栄養も♡
お好きなパンでどうぞ♪
このレシピの生い立ち
ヘルシーなおかずなトーストにしたくて♪

〖和風＊ツナ味噌マヨトースト〗

まあまま☆0403 @cook_40056364

保存済み

レシピを保存

印刷

材料

作りやすい分量

お好きなパンで１枚～２枚
◎ツナ缶小１缶
◎マヨネーズ大さじ１～
◎味噌(だし無しの減塩味噌使用です✽お好みのお味噌で♬）大さじ1/2～(お味噌により少量〜
◎玉葱（お好みで) 25㌘位
青紫蘇２枚～
マーガリン適量
（お好みで) コーン,チーズ等ツナ味噌マヨに+しても★
いり胡麻適量

保存済み

レシピを保存

作り方

1

玉葱は微塵切りにして耐熱皿でふんわりラップをしてレンジで1分程加熱します
ボウルに◎を混ぜ合わせます
✽お味噌量に注意
2

パンの上にマーガリンを塗り青紫蘇を食べやすくカットして広げ、①と胡麻を盛りつけ広げます
3

オーブントースターでお好みの焼き加減で仕上げたら出来上がりです
★コツ・ポイント参考

コツ・ポイント

*紫蘇はこげやすいので焦んがりパンがお好みの場合は、最初にパンだけ軽くトーストしてから具を乗せて再度トーストしても
叉は先にパンマーガリンを塗ったものだけしっかりトーストしてから紫蘇,ツナ味噌マヨを塗っても
お好みで
*サンドイッチにしても

保存済み

レシピを保存

印刷

つくれぽ

保存済み

レシピを保存

まあまま☆0403 @cook_40056364

2015/02/06 07:48に公開

2014年.4月キッチン開設神奈川県在住何時も優しい旦那様(52歳),賢く可愛い娘♡春から社会人1年生(21歳),ヘルシーお料理大好きな私(夫と同年),３人家族ですバラエティー豊な皆様のレシピに日々お世話になっています宜しくお願いします2014年12月まあちゃんままさん♡⇨まあまま☆0403　に変更　

このレシピのキーワード

トーストツナ大葉味噌玉ねぎ

似たレシピ

その他のレシピ