韓国風チキン

横浜市リハビリテーション事業団
横浜市リハビリテーション事業団 @rihajigyoudan
神奈川県横浜市

給食でも人気の鶏肉メニューを、韓国風にアレンジ!

このレシピの生い立ち
給食でも人気の鶏肉メニューのバリエーションを増やそうと思いました。鶏肉は噛む力が弱めのお子さんでも、食べやすい食材です。皮は噛みにくいので、噛む力が弱いお子さんは外してあげて下さい。(北部センター、通園給食)

韓国風チキン

給食でも人気の鶏肉メニューを、韓国風にアレンジ!

このレシピの生い立ち
給食でも人気の鶏肉メニューのバリエーションを増やそうと思いました。鶏肉は噛む力が弱めのお子さんでも、食べやすい食材です。皮は噛みにくいので、噛む力が弱いお子さんは外してあげて下さい。(北部センター、通園給食)

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材料

子ども2人+大人2人(大人は子どもの1/2量)
  1. 鶏もも肉(皮なし) 300g
  2. 食塩 ひとつまみ
  3. ★テンメンジャン 大さじ1/2
  4. ★ケチャップ 小さじ1
  5. ★醤油 小さじ1/2
  6. ★上白糖 小さじ1
  7. ★調理酒 小さじ1/2
  8. おろしにんにく 小さじ1/2
  9. ごま 適量

作り方

  1. 1

    鶏もも肉は一口大に切っておく。

  2. 2

    ①の肉に塩をまぶし、★の材料を合わせ①の肉に揉みこみ、30分漬けておく。

  3. 3

    フライパンにごま油を熱し、弱火~中火で蓋をし、中に火が通るまで両面を焼いたら出来上がり。

  4. 4

    ※特別形態食への加工は鶏の照り焼き(ID 22038151) を参考にして下さい

コツ・ポイント

噛む力が弱いお子さんは、食べやすい大きさに切って提供してください。テンメンジャンにケチャップや醤油を入れ、食べ馴染みのある味付けになっています。(エネルギー74kcal、たんぱく質9.6g、塩分0.5g(こども一人分))

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 横浜市内で小児から成人に至るまでのライフステージに沿ったサービスを提供している社会福祉法人横浜市リハビリテーション事業団です。 通園施設や入所施設などで提供している給食のレシピや、栄養士のおススメレシピなど(野菜嫌いのお子さんも食べやすい料理や、麻痺のある方も簡単につくれる料理など)をご紹介していきます。 当法人のホームページはこちら→ https://www.yrf.jp/
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