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白菜とツナの春巻き
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白菜とツナの春巻き-レシピのメイン写真

白菜とツナの春巻き

クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082

簡単&ヘルシーな春巻き!!
パリパリの皮!ジューシーな白菜!
具も簡単!
このレシピの生い立ち
白菜が沢山あって沢山食べたかったから作ってみました。

簡単&ヘルシーな春巻き!!
パリパリの皮!ジューシーな白菜!
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クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082

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パリパリの皮!ジューシーな白菜!
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材料

4~5本分
  • 春巻きの皮 4〜5枚
  • 白菜 1/8個
  • お塩 少々
  • ネギ 1本
  • ツナ 1缶
  • 油 適量
  • お醤油 小さじ1
  • 米酢 小さじ2
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作り方

  1. 1

    白菜は2枚ぐらい残してあらみじんに切ります。

  2. 2

    ①の白菜にお塩をまぶしてしんなりさせます。

  3. 3

    ネギは薄く切ります。
    白菜にネギを入れて混ぜます。

  4. 4

    ③の白菜とネギにツナを混ぜます。

  5. 5

    残りの白菜は幅3~4センチ、長さ6~7センチぐらいの大きさに切ります。

  6. 6

    春巻きの皮に白菜を2枚ぐらいのせて④の具をのせます。

    • 白菜とツナの春巻き作り方6写真
  7. 7

    春巻きの皮は下を折り曲げ、横を折ってから巻きます。

  8. 8

    フライパンに多めに油を入れて熱したら弱めの中火で揚げ焼きにします。

    • 白菜とツナの春巻き作り方8写真

コツ・ポイント

春巻きを巻いたら直ぐに揚げ焼きにします。
巻き終わりを下側にすると広がらずに上手く焼けます。

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クッキング中津川
クッキング中津川 @cook_40128082
2020/02/04 13:27に公開
渡邊あまむヘルシークッキング中津川季節のお野菜でヘルシーライフを送りましょう♪(^^)vブログ検索は→ヘルシークッキング中津川
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このレシピのキーワード

春巻 ねぎ ツナ 白菜

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