基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
きらり流れ星 さん、美味しいつくれぽありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪ビフィズス菌増で腸内環境にオリゴ糖
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚
基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単
きらり流れ星 さん、美味しいつくれぽありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪ビフィズス菌増で腸内環境にオリゴ糖
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味：甘・涼
帰経：胃・大腸・膀胱
効能：養血止血・斂陰潤燥
適応症：血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味：甘・平
帰経：肺・脾・胃・肝
効能：養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症：血虚目渋・脾虚
作り方
- 1
材料をそろえる
-
- 2
ほうれん草をゆでて、
-
- 3
冷水にとり、水気を切る
-
- 4
人参は5cm幅の千切りにして茹でる
-
- 5
ほうれん草を3cmの長さに切り、さらによく水気を絞り
-
- 6
白ごまをすって
-
- 7
ほうれん草を4とあえる
-
- 8
オリゴ糖であえて
-
- 9
味をみて、足らなければしょうゆで味をととのえる
-
- 10
9を6のすりゴマであえる
-
- 11
出来上がり！
-
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む 似たレシピ
-
ほうれん草のごまあえ♪簡単オリゴ糖で ほうれん草のごまあえ♪簡単オリゴ糖で
ユメソラさん、つくれぽありがとう！葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪ビフィズス菌増で腸内環境にオリゴ糖
-
-
-
-
-
-
春菊のツナ胡麻和え♪簡単コチュジャンと 春菊のツナ胡麻和え♪簡単コチュジャンと
つくれぽ6件ありがとう！ビタミンK・レチノール・葉酸・Eを含む春菊♪＋ツナ缶で食べやすい♪＋コチュジャンでピリ辛♪ -
-
ごまだれでほうれん草のピーナッツ胡麻和え ごまだれでほうれん草のピーナッツ胡麻和え
時短で簡単で美味☆ごまだれで簡単に胡麻和え♪ピーナッツもよく合います♡オリゴ糖を使って腸内環境にもgood♪
-
ほうれん草胡麻和え♪簡単基本目の疲れ ほうれん草胡麻和え♪簡単基本目の疲れ
クックック02 さん、いつもつくれぽありがとう！ほうれん草は、目の疲れ、目の乾燥、瞼の腫れ、疲れやすい、めまいの方に♪ -
-
簡単ほうれん草のナムル♪ごま和えおひたし 簡単ほうれん草のナムル♪ごま和えおひたし
みるく茶みるく茶さん、つくれぽありがとう！ほうれん草のおひたしが苦手な方に卵なし豚肉なし鶏肉なしでも美味しいお弁当にも
その他のレシピ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20451526
