CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽを送ることができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • プレミアムレシピ
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単-レシピのメイン写真

基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

きらり流れ星 さん、美味しいつくれぽありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪ビフィズス菌増で腸内環境にオリゴ糖
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

きらり流れ星 さん、美味しいつくれぽありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪ビフィズス菌増で腸内環境にオリゴ糖
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

もっと読む

基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223

きらり流れ星 さん、美味しいつくれぽありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪ビフィズス菌増で腸内環境にオリゴ糖
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

きらり流れ星 さん、美味しいつくれぽありがとう!葉酸・ビタミンK・レチノール当量を含むほうれん草♪レチノールを多く含む人参♪ビフィズス菌増で腸内環境にオリゴ糖
このレシピの生い立ち
ほうれん草
性味:甘・涼
帰経:胃・大腸・膀胱
効能:養血止血・斂陰潤燥
適応症:血虚・貧血・出血・消渇・便秘・神経衰弱
にんじん
性味:甘・平
帰経:肺・脾・胃・肝
効能:養血明目・斂肺止咳・健脾化滞
適応症:血虚目渋・脾虚

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

  • ほうれん草 2束
  • 人参 1本
  • 白ごま 大さじ5
  • しょうゆ 大さじ1杯半
  • オリゴ糖 大さじ2
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    材料をそろえる

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方1写真
  2. 2

    ほうれん草をゆでて、

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方2写真
  3. 3

    冷水にとり、水気を切る

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方3写真
  4. 4

    人参は5cm幅の千切りにして茹でる

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方4写真
  5. 5

    ほうれん草を3cmの長さに切り、さらによく水気を絞り

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方5写真
  6. 6

    白ごまをすって

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方6写真
  7. 7

    ほうれん草を4とあえる

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方7写真
  8. 8

    オリゴ糖であえて

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方8写真
  9. 9

    味をみて、足らなければしょうゆで味をととのえる

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方9写真
  10. 10

    9を6のすりゴマであえる

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方10写真
  11. 11

    出来上がり!

    • 基本のほうれん草と人参の胡麻和え♪簡単作り方11写真
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを送るつくれぽを送る
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを送るつくれぽを送る
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう

おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか?漢方薬のタカキ大林店さんの何よりの喜びになります

あなたの感謝は、こんなふうに届きます

ゲスト

あなたのレシピにつくれぽが届きました!

つくれぽを送る
つくれぽについて
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを送る
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

漢方薬のタカキ大林店
漢方薬のタカキ大林店 @cook_40094223
2020/03/26 23:23に公開
ヘルスファーマシィタカキ大林店は女性相談だけでなく漢方相談全般的に幅広く行っています。愛知県豊田市に開業して約46年、お客様のあらゆる疾患のご相談を承ってまいりました。漢方薬のご相談だけでなく、食生活の改善もふくめ、お客様の全体を捉えて、健康づくりをお手伝いさせていただきます。
もっと読む

このレシピのキーワード

ごま和え にんじん ほうれん草

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 炒めない肉じゃが⭐︎短時間で味しみしみ⭐︎蒟蒻入り
  2. ブロッコリーとゆで卵のごまドレサラダ
  3. 豆腐ハンバーグと彩り野菜のやさしい蒸しごはん
  4. 手作りトマトケチャップの作り方
  5. 春巻き
  1. 【作り置き】病みつきにんにく蛇腹きゅうり
  2. 厚揚げと豚肉と野菜の味噌炒め
  3. 炊飯器で簡単!もっちもち中華おこわ
  4. 春キャベツたっぷりジューシー餃子
  5. 簡単しっとりガトーショコラ
  6. Awesome Almond Flour Sponge Cake (keto)
  7. German Butter Cookies
  8. No Bake Penne Pasta
  9. Snickerdoodle Mug Cake
  10. Holmestead Cookin': Super-Simple Chicken Tettrazini
  1. カレーあんかけ皿うどん
  2. 手作りモッツァレラチーズで「カプレーゼ」
  3. お弁当☆麺編⒉☆
  4. ミネストローネ
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20451526
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
プレミアムレシピ

30万回以上作られた人気作者のレシピ

ここでしか読めない、実績ある作者の自信作が揃っています。レシピを作ると、作者の応援につながります。

詳しくはこちら
close