しゃぶしゃぶ用1パックにネギ2本程度を用意する

人差し指位の長さにネギを切り豚肉で巻く。まき終わりを下にしてグリルパンに並べ、塩と胡椒を振る

グリルパンは蓋をして魚焼きグリルで強火で5分分。役具を確認し中火で更に5分

焼き色がついたら、お皿に盛り付け、七味マヨネーズを添えて出来上がり