CookpadCookpad
ゲスト
新規登録またはログイン
レシピの保存や投稿、つくれぽの投稿ができます
  • さがす
  • プレミアムサービス
    • 殿堂入りレシピ
    • 話題のレシピ
    • 専門家厳選レシピ
    • プレミアム献立
    • デイリーアクセス数ランキング
  • プレミアムサービス
  • レシピチャレンジ
  • パートナープログラム
  • ヘルプ
  • 意見を送る
  • 国または地域
  • きろく
きろく
レシピの保存、レシピの作成をおこなうにはログインしてください
保育園給食★豆苗のツナ和え
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除
CookpadCookpad
保育園給食★豆苗のツナ和え-レシピのメイン写真

保育園給食★豆苗のツナ和え

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
保育園の保護者の方からいただいた野菜レシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
区立保育園では、保護者の方から野菜を使った簡単レシピを募集し、給食だより等で紹介しているレシピです♪
【10分以内】 【コンロ不要】 【おつまみ】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
保育園の保護者の方からいただいた野菜レシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
区立保育園では、保護者の方から野菜を使った簡単レシピを募集し、給食だより等で紹介しているレシピです♪
【10分以内】 【コンロ不要】 【おつまみ】

もっと読む

保育園給食★豆苗のツナ和え

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
保育園の保護者の方からいただいた野菜レシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
区立保育園では、保護者の方から野菜を使った簡単レシピを募集し、給食だより等で紹介しているレシピです♪
【10分以内】 【コンロ不要】 【おつまみ】

<調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー>
保育園の保護者の方からいただいた野菜レシピを紹介します。
このレシピの生い立ち
区立保育園では、保護者の方から野菜を使った簡単レシピを募集し、給食だより等で紹介しているレシピです♪
【10分以内】 【コンロ不要】 【おつまみ】

もっと読む
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除
共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

材料

1人分
  1. 豆苗 1/2袋(50グラム)
  2. ツナ缶(油漬) 1/2缶(35グラム)
  3. ホールコーン缶 大さじ2(30グラム)
  4. 濃縮麺つゆ 小さじ1と1/2(9グラム)
Cookpad アプリでひらく
保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。

作り方

  1. 1

    ツナ缶は油を切る。

  2. 2

    豆苗は根元を落として洗い、食べやすい長さに切る。

  3. 3

    耐熱皿に2の豆苗を入れ、ラップをかけて電子レンジ(600ワット)で40〜50秒加熱する。

  4. 4

    3の豆苗に1のツナとコーンを混ぜ、麺つゆで和えたらできあがり!

コツ・ポイント

歯ごたえが楽しめる、彩りの良い一品です。

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
レシピを編集
レポートを見る
フォルダへ追加・削除
つくれぽを書くつくれぽを書く
共有共有
  • コピーしました!
  • メール
  • Facebook
  • Pinterest
  • X(旧Twitter)
印刷印刷
  • 印刷印刷
  • つくれぽを書くつくれぽを書く
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • 削除

つくれぽ

保存済み
レシピを保存
後で利用できるように、このレシピを保存します。
  • つくれぽを書く
  • フォルダへ追加・削除
  • 印刷
  • 共有
    • コピーしました!
    • メール
    • Facebook
    • Pinterest
    • X(旧Twitter)
  • レシピの報告
  • レポートを見る
  • レシピを編集
  • 削除

コピーしました!

東京あだち食堂
東京あだち食堂 @adachi_shokudo
2020/02/13 09:27に公開
東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し」を進めています。3つのカテゴリー別に区管理栄養士監修の簡単でおいしいレシピを掲載!①おいしい給食▶“日本一”を目指す「足立区のおいしい給食」を家庭用にアレンジ。②ベジタベライフ▶簡単で野菜がたっぷり。「レンジでチン」「10分以内」など時短レシピも満載。③ぱく増し▶たんぱく質多め!シニアにもおすすめ!
もっと読む

似たレシピ

その他のレシピ

  1. 【簡単レンジ】無限ピーマン
  2. しのんち☆アールグレイde濃厚マフィン♬
  3. れんこんの保存方法
  4. 母好み♡しいたけの甘辛煮
  5. 【作り置き】蓮根ときのこのガリバタ炒め
  1. 絵に描いたような温泉卵(温玉)
  2. 衣いらずの油揚げメンチカツ
  3. ☺大量消費に☆簡単♪豆苗と人参のナムル☺
  4. あっという間の一品♡いんげんのマヨ焼き
  5. 華やか♡ 簡単キンパ♪
  6. Teriyaki Chicken
  7. SUPERFOOD Smoothie /Drink (sea moss, frozen soursop) Vegan
  8. *EASY* Sea Moss Gel
  9. Cabbage with Beef and Potatoes
  10. Garlic and Herb 🧀(Cashew Dip)
  1. 簡単おかず しいたけの佃煮
  2. 保育園給食★和風ドレッシングサラダ
  3. じゃがいもとウインナーのチーズ焼き♡
  4. 明太子の厚揚げ肉巻き
https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20453486
Cookpad アプリでひらく

ご利用案内

プレミアムサービス 会社概要 採用 ご意見 利用規約 コミュニティガイドライン 情報セキュリティ基本方針 プライバシーポリシー その他の規約 ヘルプ

アプリをダウンロード

Google Playでクックパッドアプリを開く App Storeでクックパッドアプリを開く
Copyright © Cookpad Inc. All Rights Reserved
close