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ごちそう★白和え(柿入り)
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ごちそう★白和え(柿入り)-レシピのメイン写真

ごちそう★白和え(柿入り)

☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416

お鍋1つでごちそう白和え★
甘めなので、お子様も食べやすい(^^)
このレシピの生い立ち
柿をたくさん頂いたので、お料理にも使ってみました(。・ω・。)ノ♡柿が苦手な息子も食べれました♪

お鍋1つでごちそう白和え★
甘めなので、お子様も食べやすい(^^)
このレシピの生い立ち
柿をたくさん頂いたので、お料理にも使ってみました(。・ω・。)ノ♡柿が苦手な息子も食べれました♪

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ごちそう★白和え(柿入り)

☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416

お鍋1つでごちそう白和え★
甘めなので、お子様も食べやすい(^^)
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柿をたくさん頂いたので、お料理にも使ってみました(。・ω・。)ノ♡柿が苦手な息子も食べれました♪

お鍋1つでごちそう白和え★
甘めなので、お子様も食べやすい(^^)
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柿をたくさん頂いたので、お料理にも使ってみました(。・ω・。)ノ♡柿が苦手な息子も食べれました♪

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材料

4人分
  • 人参 1/2本
  • しめじ 半株
  • えのき 半株
  • ほうれん草 1パック
  • 柿(固い物がオススメ) 1個
  • ごま 大さじ1〜お好みで
  • 豆腐(絹) 半丁
  • 【調味料】
  • 砂糖 大さじ2
  • 顆粒だし 小さじ1
  • しょう油 大さじ1.5
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作り方

  1. 1

    人参の皮をむき千切りにする

  2. 2

    鍋に水を入れ、水から人参を茹でる

  3. 3

    しめじ、えのきの石づきをとり、食べやすいふさに分ける
    えのきは3cm位に切る

  4. 4

    ほうれん草の軸を切り、5cm幅位に切る

  5. 5

    鍋の湯が湧いたら、しめじ、えのき、ほうれん草を入れて、さっと茹でる

  6. 6

    柿は4等分にして、皮を向き、種を取って千切りにする

  7. 7

    ほうれん草がいい色になったらザルに取り出し、冷水をかけて、色止めする。

  8. 8

    ボール(水気を切った鍋でもOK)に調味料、ごまを入れる

  9. 9

    ザルの野菜は手でにぎって水分をギューッとしっかり絞る。

  10. 10

    ボールに、絞った野菜、柿、豆腐を入れ、出来れば手で、ほうれん草をほぐしながら調味料としっかり混ぜ合わせて完成〜♪

コツ・ポイント

人参は水から茹でて下さい
野菜の水分はしっかりと絞って下さい
※火傷しない様に注意

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☆ミルたん☆
☆ミルたん☆ @cook_40299416
2021/11/16 16:47に公開
食べ盛りのわがまま2人姉弟のママ(p_-)簡単だけど、手が込んだ風に、美味しそうに♪栄養満点!どっちも満足!ご飯が進むおかずを日々模索中(^^)私は満年ダイエッター\(^o^)/
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このレシピのキーワード

白和え えのき シメジ にんじん ほうれん草 柿 ゴマ 豆腐

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