体のベースとなるお料理。マクロビオティック教室で習って以来、大好きなレシピ。妊産婦さん、思春期の女子、は特に食べてほしい
このレシピの生い立ち
鉄分補給を目的に。妊産婦時代にヘビロテ。今や思春期娘の定番
鉄はホルモン産生など脳にも必要。