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揚げない鶏唐となすの甘酢だれ
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揚げない鶏唐となすの甘酢だれ-レシピのメイン写真

揚げない鶏唐となすの甘酢だれ

HANa☆K
HANa☆K @cook_40299365

簡単なのに味がしみしみでめちゃめちゃ美味しい!
唐揚げ×なすレシピは油ギドギドのイメージですが使う油はたったの大さじ5♪
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材料

  • 鶏もも肉 1枚
  • なす 2本
  • いり白ごま 大さじ1〜
  • 片栗粉 大さじ3〜4
  • 【A】
  • 醤油、酒 各大さじ1/2
  • しょうがチューブ 1〜2cm
  • 【B】
  • 醤油、酢、砂糖 各大さじ1
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作り方

  1. 1

    鶏肉は一口サイズに切って【A】と共にポリ袋に入れ、よく揉み込み、そのまま10〜20分ほどおく。なすは一口サイズの乱切り。

  2. 2

    フライパンになすを入れ、ごま油大さじ1(分量外)を絡める。蓋をして中火にかけ時々上下を返しながら5分ほど蒸し焼きにする。

  3. 3

    全体に火が通ったら、【B】合わせたボウルに加えて混ぜる。

  4. 4

    鶏肉は、新しいポリ袋に片栗粉と共に入れ、上下にふって満遍なくまぶす。

  5. 5

    フライパンに油大さじ3(分量外)を入れ鶏肉を並べる。中火にかけ3分揚げ焼きしたら裏返し、もう片面も3分揚げ焼きにする。

  6. 6

    全体に火が通ったら、いり白ごまと共に3のボウルに入れ、よく混ぜ合わせる。

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HANa☆K
HANa☆K @cook_40299365
2021/11/18 03:23に公開

このレシピのキーワード

なす 片栗粉 鶏もも肉 酒

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