野菜たっぷりドライカレー

ゆるり☆おうちカフェ
ゆるり☆おうちカフェ @cook_40128301

軽くて食べやすいヘルシーなドライカレー!
このレシピの生い立ち
簡単に作りたいと適当に作ってたら美味しく出来ました。ラッキーレシピ!

野菜たっぷりドライカレー

軽くて食べやすいヘルシーなドライカレー!
このレシピの生い立ち
簡単に作りたいと適当に作ってたら美味しく出来ました。ラッキーレシピ!

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材料

  1. にんにくチューブ 数センチ
  2. しょうがチューブ 数センチ
  3. オリーブオイル 大さじ3
  4. 合い挽き肉 500g
  5. たまねぎ 2玉
  6. にんじん 2本
  7. ピーマン 3個
  8. トマトケチャップ 大さじ6
  9. カレー粉 大さじ3
  10. オイスターソース 大さじ3
  11. ブイヨンキューブ 2つ
  12. 小さじ1
  13. ごはん

作り方

  1. 1

    にんにくしょうがチューブを入れて(好みの量を後から追加してもよい)オリーブオイルと香りがしてくるくらいまでサッと炒める

  2. 2

    合い挽き肉を入れてぽろぽろになるまで炒める

  3. 3

    フードプロセッサーで刻んだすべての野菜を投入してさらに炒める

  4. 4

    トマトケチャップとカレー粉、オイスターソース、ブイヨン、塩を入れて炒める(味見して好みに仕上げる)

  5. 5

    ごはんにのせて召し上がれ!

コツ・ポイント

たまねぎが多目だと甘味が出て美味しい!自分好みに味を整えるのが楽しいです(^-^)

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母親歴15年。モットーは『簡単過ぎでおいしい』、キッチンのおしゃれカフェ化を常に目指しています。兼業共働きandシングルマザー歴有で現在毎度6人分調理中。全然暇はない!けど余白作っていろいろ同時進行させてます。
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