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韓国ベジ・パンケーキ2020
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韓国ベジ・パンケーキ2020-レシピのメイン写真

韓国ベジ・パンケーキ2020

ivanka
ivanka @cook_40069998
USA

韓国ベジタブルパンケーキ
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お野菜いがたくさんとれて健康的なパンケーキ

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材料

12インチ=30cm テフロン加工フライパンX1台
  • リーク 白い部分使う または日本の長ネギ 1・3カップ
  • ねぎ ざく切り4cm 4本
  • 玉ねぎ スライス 1・2個
  • ハラペニオチリ または好みのチリ 薄く輪切り 1本
  • ズキーニ 千切り 1・2カップ
  • 衣
  • 小麦粉(薄力粉) 3・4カップ
  • 水 3・4カップ
  • 塩 小さじ半
  • 仕上げ
  • ボタンマッシュルーム スライス 2個
  • ソース
  • 醤油 大さじ1
  • 酢 大さじ2
  • 韓国チリパウダー 小さじ3または好みの量
  • ごま 小さじ1
  • その他の野菜
  • さつまいも 皮をむいて千切り 1・3カップ
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作り方

  1. 1

    さつまいも除いた野菜合計2カップ+さつまいも1・3カップをボウルに混ぜる

    • 韓国ベジ・パンケーキ2020作り方1写真
  2. 2

    小麦粉+塩+水を野菜①に加え混ぜ合わせる

    • 韓国ベジ・パンケーキ2020作り方2写真
  3. 3

    生地②をオイル大さじを熱して流す
    マッシュルームをおく
    中火弱3−4分

    • 韓国ベジ・パンケーキ2020作り方3写真
  4. 4

    ひっくり返す
    2分
    中火弱

    • 韓国ベジ・パンケーキ2020作り方4写真
  5. 5

    ソースを混ぜて
    つけて食べる

    • 韓国ベジ・パンケーキ2020作り方5写真
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ivanka
ivanka @cook_40069998
2020/02/06 23:04に公開
USA
ivankaです。インターナショナルなお料理大好き主婦です。い
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このレシピのキーワード

パンケーキ ねぎ さつま芋 マッシュルーム ポロネギ 薄力粉 ゴマ チリ 小麦粉 玉ねぎ 長ネギ

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