サバとニンニクの芽スタミナ炒め ＪＦ東安房女性部 @cook_40300775 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む サバとニンニクの芽スタミナ炒め ＪＦ東安房女性部 @cook_40300775 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴマサバ（ふつうサイズ） １尾 ニンニクの芽 1/2束 長ネギ 1本 片栗粉 少々 サラダオイル 少々 下味用 しょう油 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 しょうが汁 大さじ1杯 タレ用 しょう油 大さじ１と1/2杯 砂糖 大さじ１杯 酒 大さじ1/2杯 アプリでひらく 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバを三枚におろします。腹身の骨をすいて、中骨を抜きます。棒状に切ったら下味をつけ、しばらく置きます 2 ニンニクの芽はさっと茹で、5㎝くらいに切ります。長ネギはみじん切りにします。 3 片栗粉をまぶし、フライパンに多めの油を敷いてきつね色になるまで焼きます。たっぷりに油で揚げても構いません。 4 強火のフライパンでニンニクの芽を炒め、みじん切りのネギを入れ香りが出たら ３ のサバを加え、タレをからませたら出来上がり 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを書くつくれぽを書く 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを書くつくれぽを書く レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽ 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを書く フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20465476 コピーしました！ ＪＦ東安房女性部 @cook_40300775 2020/02/10 05:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 にんにくの芽 酒 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ ヘルシー！目玉蒸し 冷やし中華のタレ 豚肉とズッキーニの梅ごまナムル 長ネギサラダ 簡単パスタ 海老ブロッコリー ごちレピライス タコライス カブと豚ひき肉の煮物 業務スーパーの肉団子で！簡単甘酢あん★ 鶏ごぼうの炊き込みご飯♪3合 バレンタインお配りにも ブラウニーバー Pork Belly Stew with Shitake Mushroom Sweet and Sour Lychee Chicken 2 pounds sponge cake Panko Ranch Halibut Keto “Wheat Bread” 豆腐と茸のスープ煮あんかけ バスク柳月のバスキュ〜に追いつけ追い越せ 豆缶とアボカドのツナサラダ カレー風味 パンフォルテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20465476
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