サバとニンニクの芽スタミナ炒め ＪＦ東安房女性部 @cook_40300775 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む サバとニンニクの芽スタミナ炒め ＪＦ東安房女性部 @cook_40300775 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む 記入テスト中このレシピの生い立ち記入テスト中 もっと読む 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 後で利用できるように、このレシピを保存します。 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 材料 ゴマサバ（ふつうサイズ） １尾 ニンニクの芽 1/2束 長ネギ 1本 片栗粉 少々 サラダオイル 少々 下味用 しょう油 大さじ1杯 酒 大さじ1杯 しょうが汁 大さじ1杯 タレ用 しょう油 大さじ１と1/2杯 砂糖 大さじ１杯 酒 大さじ1/2杯 アプリでひらく 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 作り方 1 サバを三枚におろします。腹身の骨をすいて、中骨を抜きます。棒状に切ったら下味をつけ、しばらく置きます 2 ニンニクの芽はさっと茹で、5㎝くらいに切ります。長ネギはみじん切りにします。 3 片栗粉をまぶし、フライパンに多めの油を敷いてきつね色になるまで焼きます。たっぷりに油で揚げても構いません。 4 強火のフライパンでニンニクの芽を炒め、みじん切りのネギを入れ香りが出たら ３ のサバを加え、タレをからませたら出来上がり 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 レシピを編集 レポートを見る フォルダへ追加・削除 つくれぽを送るつくれぽを送る 共有共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る 印刷印刷 印刷印刷 レシピのテキストをコピーレシピのテキストをコピー つくれぽを送るつくれぽを送る レシピの報告 レポートを見る 削除 つくれぽで、レシピ作者に感謝を届けよう おいしくできたら、料理の写真と一緒に「ありがとう」の気持ちを送りませんか？ＪＦ東安房女性部さんの何よりの喜びになります あなたの感謝は、こんなふうに届きます あなたのレシピにつくれぽが届きました！ つくれぽを送る つくれぽについて 保存済み 保存済み レシピを保存 レシピを保存 後で利用できるように、このレシピを保存します。 レシピを保存 つくれぽを送る フォロー解除 フォロー フォルダへ追加・削除 印刷 レシピのテキストをコピー 共有 URL をコピー コピーしました！ メール Facebook Pinterest X（旧Twitter） もっと見る レシピの報告 レポートを見る レシピを編集 削除 レシピID: 20465476 コピーしました！ ＪＦ東安房女性部 @cook_40300775 2020/02/10 05:11に公開 フォロー中 フォローバック フォロー このレシピのキーワード 炒めもの 片栗粉 にんにくの芽 酒 長ネギ 似たレシピ その他のレシピ 鶏とキノコのワンパン炒め物・すぐ作れておいしい！ 簡単🌟美味しい🩷冷凍みかん🍊 大葉が香る！鶏つくね クリスマスに♪カップヨーグルトデザート さつまいもチップス飴がけ ごちレピライス タコライス カブと豚ひき肉の煮物 業務スーパーの肉団子で！簡単甘酢あん★ 鶏ごぼうの炊き込みご飯♪3合 バレンタインお配りにも ブラウニーバー Pork Belly Stew with Shitake Mushroom Sweet and Sour Lychee Chicken Keto “Wheat Bread” 2 pounds sponge cake Panko Ranch Halibut 豆腐と茸のスープ煮あんかけ バスク柳月のバスキュ〜に追いつけ追い越せ 豆缶とアボカドのツナサラダ カレー風味 パンフォルテ https://cookpad.wasmer.app/jp/recipes/20465476
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